体に悪くないダイエット法って・・・？
ここの所夏休みが始まってから、だいぶ太ってしまいました。運動もしなくなってしまったし・・・。だからと言って食事制限などは、あまりしたくありません。でも、それ以外のダイエット法が思いつきません。 同い年位の子に聞きたいです！何かいい案があれば教えて下さい。
みんなの答え
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ダンス
あたしゎ、モデル目指してて、色々試してみたんです。で、ダンスもきっかけゎそれなんやけど、なんか２キロぐらい痩せたんですょ
どうでもいいから野菜を食べたい。
野菜を沢山食べます。 炭酸水を飲んでご飯を我慢するのはNGです。 三時のおやつは野菜を食べます。 (-皿-)=3 ↑食べ終わったら運動します。 そうすれば綺麗に痩せます。 綺麗にです。 はい。
食物繊維が多い食べ物
テレビでやってたんだけど･･･ 食物繊維が多い食べ物が痩せる秘訣なんだって! １番は「さばの缶詰」が良いらしい♪ 私もそれ見て実行してる! さば食べてるとお腹いっぱいになるから一石二鳥☆ ほかにも食物繊維が多い食べ物はたくさんあるから調べてみて!
ダイエット
・マッサージする ・TRFのダンス ・水を飲む ・早寝早起き ・間食をあまりしない ・カロリーの低いものをたべる 頑張ってね！
オススメダイエット方法
こんにちは。中1のありさです。 夏は暑いから、アイスとか甘い物を たくさん食べちゃうんだよねー 学校に行ってると、給食しか 食べれないけれど家にいると気をぬいて、食べちゃうよね、、、、、 そこでおすすめの体に悪くない ダイエット方法？というかを紹介、！ 3食をしっかり食べて、甘い飲み物や お菓子を食べないようにする！ 夜9時以降は、食べないようにする！ ことがいいと思うよー お菓子とか食べないとストレスたまる時は、小分けのお菓子を食べるとOK で、ハードな運動はきついから 軽いウォーキングがいいと思うよー 近くのお店まで歩いて行ったりとかさ では、がんばってね！ファイト！
私もダイエットなうだよ！
私の今やってるだいえっとは… ・おやつを減らす ・カーウィーダンス です♪ 効くかはわかりませんが…
いろんな方法あるよー
１つ目 半身浴です ２つ目 毎日腹筋を２０回から３０回やる ３つ目 寝る前に、りゃくのマッサージをあきるまでする ４つ目 炭水化物のものを減らす ご飯のとき ５つ目 のどがかわいたら、すかさず炭酸水を飲む 特にご飯の前 お腹 がふくれるから ６つ目 上のと似ていて、ご飯の前にお水、コップ一杯飲む ７つ目 トマトをたくさんたべる あと、朝、フルーツを食べる 合い言葉 いつやるの？？？ 今でしょ！！ 笑い事じゃないよー 頑張って
踊って(*^^)v
メリー、やってるよ(^^)（前ね・・・。） 何をって？(゜ロ)ギョェ 踊ってやせる、TRFの イージードゥダンササイズです,゜.:。+゜('-'*),゜.:。+゜ DVDなんだけどね、とりあえずはネットで検索してみて(*^^)v 楽しいからさ(^o^)
ダイエットじゃないと思うけど
麻綾です！ダイエットじゃないけど 無理に運動とか食べるものを少なくしたら、将来骨が弱くなっちゃうからね。
お手伝い
夏休みなんだから、お手伝いとかしてみたら？動くからダイエットにもなるし、お母さんとかにも喜ばれるかも♪