体のなやみみんなの答え:43件

やわらかくなりたぁ~い

私は、体が超かたいです。もう、ガチガチです。 どうしたら体が柔らかくなりますか? ストレッチなどの方法を教えてください。

みんなの答え

辛口の答え

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ストレッチ!

私は、ストレッチがおすすめ!とくに、お風呂上りがおすすめですよ~!頑張ってくださいね!


ストレッチ

 私は逆に体が軟らか過ぎるんですが、生まれつきなんですけど・・・このごろ硬くなってきてて、軟らかいのを保つ為 毎日お風呂上りにストレッチ(足を開いて床に体をつけるやつ)してます^^


お酢を飲むといいらしい

新体操やっている友達によると 「お酢飲むといーよー」 と・・・ 私は酸っぱいし飲んでないけど 最近お酢が入ったジュースが売ってましたあああ!!!! りんご酢が入ってたあああ おはぎ感どおおおおおお わたしもガッチガチだからねえ


みんなと一緒

私は新体操を習っています。でもみんなより体がかたい気がします。 だからお風呂あがりに柔軟をします。


私も同じ

私もすごく悩んでいました。これは、友人から教えてもらったのですが、、。両手の人差し指と、親指をくっつけて、3回くるくる回します。すると、前よりも柔らかくなりますよー。私にも効果が出たので是非やってみて下さい。


それは・・・

風呂上りに柔軟ですね。


みんなと同じ意見!

お風呂からあがって、5~10分後にやるのが効果的(≧ε≦)(みんなと同じ意見ですみません) ちなみに私は10分ぐらいやってるよ!前屈は誰かにおしてもらう方法がいいかも☆ あとは練習がんばれ!


同じです

私も同じだよ みんな、やわらかいけど毎日こつこつ がんばればだいちようぶ


柔軟体操

お風呂上りがオススメ★ 何でお風呂上りがいいのかよく分かんないけど・・・ww 毎日コツコツやっていきましょー★


毎日コツコツ

そういう時は、お風呂上りに5分でもストレッチをするといいですよ。それを続けていくと、1ヶ月で体が柔らかくなります。それかバレエや体操などを習うのもいいですよ。一番は努力することです


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

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