やわらかくなりたぁ~い
私は、体が超かたいです。もう、ガチガチです。 どうしたら体が柔らかくなりますか? ストレッチなどの方法を教えてください。
みんなの答え
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ストレッチ!
私は、ストレッチがおすすめ!とくに、お風呂上りがおすすめですよ~!頑張ってくださいね!
ストレッチ
私は逆に体が軟らか過ぎるんですが、生まれつきなんですけど・・・このごろ硬くなってきてて、軟らかいのを保つ為 毎日お風呂上りにストレッチ(足を開いて床に体をつけるやつ)してます^^
お酢を飲むといいらしい
新体操やっている友達によると 「お酢飲むといーよー」 と・・・ 私は酸っぱいし飲んでないけど 最近お酢が入ったジュースが売ってましたあああ!!!! りんご酢が入ってたあああ おはぎ感どおおおおおお わたしもガッチガチだからねえ
みんなと一緒
私は新体操を習っています。でもみんなより体がかたい気がします。 だからお風呂あがりに柔軟をします。
私も同じ
私もすごく悩んでいました。これは、友人から教えてもらったのですが、、。両手の人差し指と、親指をくっつけて、3回くるくる回します。すると、前よりも柔らかくなりますよー。私にも効果が出たので是非やってみて下さい。
それは・・・
風呂上りに柔軟ですね。
みんなと同じ意見!
お風呂からあがって、5~10分後にやるのが効果的(≧ε≦)(みんなと同じ意見ですみません) ちなみに私は10分ぐらいやってるよ!前屈は誰かにおしてもらう方法がいいかも☆ あとは練習がんばれ!
同じです
私も同じだよ みんな、やわらかいけど毎日こつこつ がんばればだいちようぶ
柔軟体操
お風呂上りがオススメ★ 何でお風呂上りがいいのかよく分かんないけど・・・ww 毎日コツコツやっていきましょー★
毎日コツコツ
そういう時は、お風呂上りに5分でもストレッチをするといいですよ。それを続けていくと、1ヶ月で体が柔らかくなります。それかバレエや体操などを習うのもいいですよ。一番は努力することです