やわらかくなりたぁ～い

私も体がすごくかたいです。 なのでお風呂上がりにストレッチをしています。 お互い体が柔らかくなるよう頑張りましょう！（＾ー＾)

私はバレエを習っています♪ バレエの先生に聞いたら、お風呂上がりなどにストレッチを毎日すると柔らかくなるらしいですよ(o^－^o) 前屈だけでも変わると思います。 頑張ってください(о´∀`о)

なっしぃも体、硬いｗ 柔らかい人いいなぁ。ｗｗ ダンス習ってるのに… ダンスの時に柔軟してるのに…ｗｗｗ なんで!?なんでなっしぃの体はこんなに硬いんだぁい!??ｗｗ ママに聞いたところ。 「お風呂あがったら、前屈とかするとどんどん柔らかくなってくらしーよ」っていっておりました!!ｗ だから、お互いガンバッローｗｗ

毎日風呂上がりに、少し痛い！！！ってところで１０～３０秒とか目標をつくる！ 風呂上がりにやると・・・体が温まっているとやわらかくなりやすいのだ！！なので、風呂上がりに！！ あと風呂上がりに暇がないなら椅子の上で足の裏をくっつけて膝をおすとか・・・ とにかく ①継続的に！！！ ②風呂上がりに！！！！ が大切です がんばりましょー＾＾ノシ

うちは、いつもお風呂上りに、柔軟を、やってるよーん！ 前は、新体操ならってて、やめたら、硬くなっちゃったけどね！ でも、やったほうがやわらかくなるよーん！

めっさ体硬い(笑) 無理矢理やってる！！ 痛いし次の日筋肉痛のときもあるし・・・ ちょっとくらい痛い思いしなきゃ治らないし！

私が中学に行く前まではすごぉーく硬くて、クラスで1番硬いんじゃないかって位硬かったです。 でも、中学の部活でバトン部に入って毎日柔軟していたらクラスで1番柔らかくなりました！ 縦開脚もラクラクつくしね！ 年下がいうのもなんですが、毎日やってれば誰でも柔らかくなりますよ！

私も体とか めっちゃ硬いですよ(>_<) 体を柔らかくするには お風呂上がりに柔軟体操を５分ぐらい することです(^^)/

まず、手を『お願い☆』ポーズにしてください。 その、手のまま、人差し指を両指立てて下さい。 立てた人差し指をくるくる回します。 その時、指同士が当たらない様にくるくる回します。 10秒以上やってください。それをやった後、前に身体を倒して下さい。絶対、記録は伸びています。

お母さんが良いって言えば、ダンスかバレエを習うと良いです(｡-∀-) あたしはバレエですが、習ってから３ヶ月くらいでこんにゃくみたいに なりましたよ(ｏ･∀･ｏ)！ 友達はダンスらしいんですが、はじめに柔軟体操があり、それを やり続けると体が柔らかく!(^^)! とのことです＾＾ 習わせてもらえない場合はお風呂上りに柔軟(*≧∀≦) 頑張ってくださいネ