ダイエット作戦！！
私は断食無しで完食を減らしています。 でも友達に一緒に食べよとか言われたらついつい食べてしまいます。 断食はかえって大人になって太るみたいなので辞めてます。 体にも悪いですし。 エクササイズやストレッチ方法で痩せた！という方教えてください。
みんなの答え
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運動あるのみ！！
中１のまいまいでーす(´∀`◎) 成長期にはちゃんと食べなきゃ～ Ｏ＝Ｒちゃんが小学生か中学生かは 知らないけど、運動部入ったら自然に 痩せていくよー！ 私は卓球部だからちょーっとずつしか 痩せてないけど、テニス部入って 超痩せた人いるから、運動部入れば いいと思うよー あと、間食(おやつとか)は果物とかに したら太りにくい！ もし親に言いにくかったら、おかしを 何回も噛んで満腹感を!! 参考にしてみてね(*ﾟ∀) (∀ﾟ*)
ちゃんと食べてね
別に子供の時太ってたって大人になれば色々変わるyo まぁ色々言っときます。 おやつゎ無糖のヨーグルトにフルーツがおいしいし痩せる。 トマトも痩せる。(サラダなど 寒天ゎカロリーがゼロ。 ポテチゎちょー太る(しってるだろうけどｗ あとゎ、毎日適度な運動を。すこーしでいいから。
むりしないで
ダイエットは子供にとっては毒ですよ～！ 自分の食生活を見直す事が1番効果的
無理しないで。
食べる量を減らすと、生理がこなくなったりするから、ちゃんと食べないと！
ヨーグルト
私は、最近おやつをヨーグルトに変えたよ！体重が２キロ近く減った！
オススメだよ・・・。
めちゃかわルールって言う本があるんだけど、めちゃいいストレッチ方法のってるよ。後は、テレビでやってたんだけど、チョコレートを1日1粒食べるとやせるんだって。でもどっちにしろ動かなきゃ。食べるときは、さらに出すとか飲み物なら、コップに出して飲むとかすると大食いを防げるよ。でも、無理してダイエットする必要は、ないと思うよ。
ダイエットは…。
ダイエットは、異常なほど太ってなければしなくていいんだよ。骨とか折れやすくなるみたいだし…。栄養バランスをよくして、普通に過ごせば問題なし！
大丈夫だから
今は成長期だからダイエット何かしなくて良いと 思うよ大丈夫だから
野菜がおススメ♪
野菜を多く食べると、体にもいいし、おススメだよん♪ もし野菜が苦手なら、ヘルシーな野菜ジュースが良いよ！ このとき野菜を食事の先に食べるのがポイント♪ ダイエットがんばれ！
運動
頑張って下さい でも食事を減らすのは良くないと思います 私はとっても大食いで仲良しの友達にえ～と驚かれました でも私は食べてる代わりにひるに友達と鬼ごっこを長い時は1時間やっています あとよく寝ることです！