ダイエット作戦！！
私は断食無しで完食を減らしています。 でも友達に一緒に食べよとか言われたらついつい食べてしまいます。 断食はかえって大人になって太るみたいなので辞めてます。 体にも悪いですし。 エクササイズやストレッチ方法で痩せた！という方教えてください。
みんなの答え
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楽しいダイエット
ストレスをためると、かえって太ってしまうので、友達と遊びましょう！ （兄弟やお母さん、お父さんでもオッケー）そうすると体も動いてやせる 上、楽しい、絆が深まる、ストレスがなくなる・・・一石４鳥ですよ！
たべない
朝ごはんとかぬきにするとぎゃくにふとるかもしれないんだって！あと体にわるいかも＞＜
テレビでやってた＃。
テレビでやってた方法だけど お腹を出したりひっめたりするだけ 減るのには時間がかかるけど、結構オススメ
私も、ダイエットしようとしたこと、あるよ
小学六年生です。 私も、痩せたくて、ダイエットしてました。 断食..というか、食事を節制したりね。 実は、私、ダイエット、成功したんだ♪ 本当に、少しずつ、食べるご飯の量を減らして、 それを、二週間くらい続けたら、 私、結構大食いだったけど、自然と小食になったんだ！ でも今は、生理前だから、止めてるの。 無理の無い、ストレスの無いダイエットを、してくださいね。 ※小・中学生が一ヶ月に、4㌔以上を落とすのは、 リバウンドの可能性が高く、危険だから、 一ヶ月に2㌔か3㌔を目安にしてね＾＾
無理は、よくない！！
ダイエットは、 健康的な、食生活と、 てきどな、運動が、大事！！ 特に、食べ物は、ちゃんと食べないと、 だめです！！！ ちゃんと、食べ物の中に、 ５色入ってると太りません！！！ 赤・・・肉、えび、トマトなど 黄・・・たまご、味噌、かぼちゃなど 緑・・・緑の野菜など 白・・・ご飯、豆腐、大根など 黒・・・きのこ、海藻類など この５色が、入っていればふつうに 食べても大丈夫です。 あとは、運動をこまめにすれば いつのまにかやせているはず！！ ためしてみて下さい。 byモンブラン
引っ込め、出して、
前にTVでやっていたのですが お腹を出したり引っ込めたりすると、体重が痩せて、ウエストが小さくなるそうです！ ふだんの生活でもできるそうです！ ぜひ、試してください！！！
春雨じゃぁぁぁぁああああ
私は今、１５１cm体重３９kgです。 まあまあです。 私は、夏休み前４３kgぐらいありました。 ヤバイと思った私は、思い返してみると朝と昼ごはんの間に お菓子をちょくちょく・・・ でも小腹がすくのはしょうがない・・ だから、お菓子を春雨スープに変えたんです。 そしたら夏休みの間に４kg減少。 頑張れぇぇぇぇぇええええええ！！！！！！
オススメゎ・・・
オススメは、運動すること！ 運動は、やせられるから、毎朝走ったりするといいかも！
頑張れ！
ダイエットの意味、「健康な生活」らしいですよ！ だからそれだけは気を付けてください。 中学生、小学生での無理なダイエットはダメです！ まぁ、私は太ってるんで。。１５４㎝のくせに４７㎏も あるんで。。
ダイエット方法。
なべしは、バドミントンで痩せたよ～ バドミントンだけで、2ヶ月で2㎏も痩せたよ(∩´∀｀)∩ あと、リンパマッサージ! これは、足とか、部分痩せ出来たよ♪ これで、perfectbodyだｗｗ