体のなやみみんなの答え:36件

痩せる方法

ニコラloveデス。私は、モデルになりたいんですが、お腹だけが、ちょっと膨らんでいます。お菓子を我慢しようと思うんですが、ついつい食べてしまいます。どうしたら我慢できるでしょうか。回答お願いします。

みんなの答え

辛口の答え

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あっ!

無理して、ダイエットしようとすると病気になるんだって! だから、毎日野菜を食べるとか!! あんまり無理しないでね!


ガム♪

ガムを長く噛んでいると空腹感が紛れますよ!


アイス3個

1日にアイスを3個だけ食べるといいよ


よく噛む。

よく噛むと、「まんぷくちゅーすい」が出るらしい((漢字が分からなかったww ガムとかいいかも


コレ!

私はもともと太っているわけではないのですが(痩せててモデルクラブに入っているのかと勘違いされたこともあります。自慢に聞こえたらごめんなさい)こんなことをしていますヾ(@⌒ー⌒@)ノ クリームを塗る→リンパマッサージ→水分補給→ストレッチ→食事→ハミガキ→壁に足をつけて10分足上げ→太ももストレッチ→小走り→空気椅子→エアチャリ→バレエポーズ→ヨガポーズ→押すだけマッサージ→もむだけマッサージ→さするだけマッサージ→寝る ご参考までにo(^▽^)o


がまんはだめだよ♪

我慢はダメ!!逆に次に食べるときに吸収しちゃってしぼうになっちゃうから!!おやつはスナックがしとかをひかえてくだものとかにしてみたら?あと、運動!!運動すれば体力アップ↑↑にもつながるから一石二鳥だよ♪ 頑張ってね!!


絶対散歩…!!

散歩するといいよ~ 空気もいいし、健康的!! 私は毎日一時間愛犬と散歩してるよ★


ガム♪

ガムを長く噛んでいると空腹感が紛れますよ!


大丈夫だよ!

大丈夫です!お菓子を我慢するんじゃなくてお菓子を帰ればokです!スナック系からあめちゃん系にしたり。グミ系にするのもok!私はそうしてるよ!あとは歯磨きかな?飲み物も炭酸じゃなく、オレンジジュースにする!一番はココアかな? いろいろ変えてみるといいよ! 自分の食生活を見直そう!


買わなければいい!

買わないと食べないから買わないといい!


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

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※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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