どうしても痩せたい
皆さんこんにちは さっそく本題に入ります。私は小６で身長148,体重65kgです！ かなり太っています。 本当に痩せたいです。服もはいるものがないし、足もおそいので 困っています。良いダイエット法、教えて下さい(´･_･`)
みんなの答え
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私もぉ～
私も最近太っちゃって… 小6女子身長154ｃｍ体重44ｋｇ。 ちょっとヤバいんだよね… こんにゃくとかおやつをぬくのがオススメ!
私も・・・。
私は、158cmで、46kgです!! 解決する方法は、 1,お腹がすいたら、ガムをかむ！ 2,10時から2時に寝るといい！ ぜひ、やってみてください。
私も～
痩せたいと、思っていた!!! 野菜から食べて、最後にご飯。 後、運動とか… おやつは、NG!!! 太る↑ dy アリイナ
徹底的に
私も少し前までかなり太ってました 身長はあなたよりは高いですが体重もあなたよりありました 私が成功したダイエット方法、教えますね ・私はとにかく短期間で20キロくらい痩せたかったので ・腹筋200回とウォーキング5キロを毎日続けました ・飲み物は基本お水とお茶。ジュースはゼロカロリーのものを ・間食は一切なし！お菓子やアイスを食べるならご飯として あやさんの年だと学校の給食があると思います 学校の給食はカロリーが高いです なので、朝ごはんと夜ご飯は低カロリーなゼリーとかこんにゃくを食べます。決して、決して！炭水化物は取りません そして一週間に一回曜日を決めて体重を測り、記録しておきましょう 休日は遅起きで朝ごはん抜き！ 夕方ごろに好きなものを食べてOKです(ただし、揚げ物はNG) 好きなものを食べてOKと言っても、一般的にですよ？ 参考になりましたでしょうか？ 一刻も早く痩せたいですよね・・・その気持ち、痛いほどわかります がんばってください
えっと～やっぱり・・・
イチゴです 身長151の体重33です まっ痩せてる方ですね えっと～やっぱり・・・運動！って言うか、 簡単にできる運動 バスなら停留所まで走る(駅でも) 歩きなら学校まで毎日走る！ それか学校でみなさん誘って鬼ごっことかフットベースでもしたらいいと思いますがんばって下さい！かげながら応援してます
太っていた姉がやったダイエット方法
紹介していきます。 ～１日３食～ ダイエットと言っても、断食をしたりするのはダメです。 ちゃんと１日３食を守ってください。 夜食やおやつは止める事。 食事内容は、野菜を中心的に食べてください。 ～半身浴～ お風呂につかる時には、体の半分ぐらいまでのお湯にしてください。 汗をかくのも痩せる１つの方法なので。 ～運動～ とにかく体を動かして汗をかく事。 どんな運動でもいいのでやってください。 この３つをやってみてください。 ダイエットはキツイと聞くので大変だと思いますが、応援していますので頑張ってくださいね♪ 以上です♪
私は…!
私は、半身浴がいいと思う! なれるまで30分ぐらい半身浴して汗を流す! なれてきたら1時間とか。いきなり一時間はムリだと思うから30分から始めたらどうかな？ (私はこの方法でちょっと痩せることができたょ♪) あとご飯の食べる順番を工夫するだけで太りにくくなるんだって！ 1 野菜 2 スープや味噌汁 3 おかず 4 ご飯 の順番に食べるといいんだって! 頑張って！
食べ過ぎちゃうよね～
ウチも最近、成長期みたいで～... 自分でもヤバイと思うぐらい食べます... ハイ... (145、46) 私は、今5年で、4年から陸上部に入っているのですが、ほどいいぐらいの太さでキープしてます。太ももの太さが悩みですが... 食事制限とかすると、逆効果になるので、まずは運動しましょ～ 学校だと恥ずかしいと思うので、家で筋トレとか、朝、縄跳びや走るなど... おやつを食べ過ぎるについては、細くなって、キレイになった自分を想像してみて下さい。モテてるかも... トカ。 そうすれば、こんなに食べてヤバイんじゃないか、と自然に思うと思います。お互い、頑張りましょ～
やめたほうがいいよ
私は小５です。私もダイエットしたいなと思って、思春期などの、文を見ていたら、8歳~13歳ぐらいの間にダイエットをすると、成長が止まり、生理が止まって、将来赤ちゃんができなくなると書いてあったので、速、ダイエットを計画するのを止めました。 なので、ダイエットはしないほうがいいと思います。 成長が止まったり、生理が止まってもいいという人は、説得させても意味がないので、知りません。
～♪
わたしは、ともかく そんなに悩まないで