背が…
背が低いんです！のばす方法ってありますか？どんな方法でもいいので、教えて下さい！あっ、睡眠時間はどれぐらいがいいんですか？長々とすいません。
みんなの答え
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私がしていたこと
私は、身長が１６０㎝あります。 私がしていたことでいいですか？ ・朝起きたら背伸びをする ・しっかり睡眠をとること(時間は8時間～9時間) ・規則正しい生活をする ・朝食をしっかりとる
いや、これカナ？
一番ホルモンが、でるのは、(-_-)zzz寝てすぐだから、すぐ寝ることかな？
んー。
小学生なら睡眠時間は8時間ぐらいかな。睡眠時間というよりは、10:00~2:00の間には寝るのが大事です! 余裕をもって9:30には布団にはいるぐらいかな・・・。全然まだまだ成長するから大丈夫・ω・´
私もです。。
恥ずかしながら私、オリオンも背が小さいです。 でも、私の友は睡眠時間が私より遅いとか。 睡眠時間は、関係ないと思います。 開き直って、背低い方がいいと思いません？ 小さい方が話やすいとかありませんか？ 長文すいません。。
そういうときは…
友達から聞いたんだけど牛乳飲むと背が伸びるって～！
私も小さい！でも！
こんにちは！まゆです(*^▽^*) 私もとても小さいです。小３で、１０２㎝ですよ！？ でも、１学期は１００㎝１ｍｍだったのに、 ぐ～んと伸びました！なぜかと言うと… ・縄跳びを１日に３０回ぐらい飛ぶ。 ・自転車をできる限りやる。 などなどやったら効果がありました。 でも、人それぞれですし、伸び方にも個人差があるので、 あんまり気にしない方が良いですよ！ じゃ！バイバ～イ！
オススメ！！
うちのお姉ちゃんが身長低いんですけど、縄跳びしたらぐんぐんのびたんですよ！！ 睡眠時間は９時間ぐらい？
大丈夫!!
あいなもすごく小さい！だって身長103cmだよ？でもね、そのうち大きくなるから、『大丈夫!!』
10～2時の間に3時間くらい寝とけば、、
10～2時の間3時間は必ず寝る!! あとは食う!wとにかく食う!wあ、運動してくださいネwあとはカルシウムをとる! 私は寝て、牛乳飲んだら伸びましたぁ! もともと牛乳嫌いでしたけど。 私は春136から今141です! その生活方法！ とにかく10:30～7時まで寝てました! そして朝はあんま大量にたべてないけれど、給食は牛乳全部飲んでなるべく全部食べて、夜ご飯はバランス良い食事で結構食べました!w 太らないように運動しましたw 母が言うには成長期は食べても横にあまり来ないらしいですが、、。 私のクラスに3時にねてる男子がいます。 食いしん坊なのに伸びてません。 てか、横にも縦にも来てないんです。 6年で132しかありません。 夜寝るのは大切です!頑張ってください! 読みにくくてすいません。
睡眠！
こんにちゎリリカル・マジカルです( *´艸｀) ウチゎ逆に背でかいのがコンプレックス・・・。 睡眠をよくとることが大切だと思うよ♪ 今小４оr小３だよね？まだまだこれからだよ♪