体を柔らかくしたーい
私は体が物凄く硬いデス。柔らかくする方法を教えてください。
みんなの答え
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お風呂あがり
私はバレエをしています！ お風呂あがりの体があたたまっている時にストレッチをするといい！と私も先生に言われたので毎日やっていたらとても柔らかくなりました(*^^)v 頑張ってみてください！
頑張れ
私は、なんとか一人で 立ちブリッジの練習しました！ ブリッジ回転の動画を見てコツを掴みました。 頑張れ！ good-bye
そうならば！
お風呂上りにやれば、こうか効果てきめん！ 結構前に、私もその質問を送ろうと思ったんですけど、毎日やったら開脚 90°→170°までいきました 一日ではできません。毎日やっていくのが大切です
ストレッチ！
夜に、テレビで見るようなストレッチをします！ 私は、ストレッチをしただけで、習い事で一緒の友達がバレエを習っていて、左手で右足を持って、そのまま高く上げるのをのをやっているみたいなんですけど、友達がしているのを見ただけでできました！ 座ってやるのは白鳥と聞きました！ なので、バレエを習ってなくてもできるぐらい柔らかくなりました！！毎日続ければ、こんなこともできると思います！！頑張ってください！ストレッチは、また調べて見てください！（私もよく分からないので．．．。）
私は・・・
器械体操習ってます！！ 兄弟全員習ってるので、一緒にやってまーす！ お風呂入ってから柔軟やるといいよ！
ストレッチなど！！！
むーです-w-w 初の投稿です♪ 私だったらストレッチとか、エアロビとかしたらいいんじゃないかな!? インターネットなどで調べたら分かると思います。。。。 ということで頑張ってください
バレエを習う前から・・・
こんにちは！ピイ子だよ～(^_－)－☆ 私は、バレエを習う前から、めっちゃ柔らかかった～！ バレエ習う前の記録 開脚・・・180°以上 長座体前屈・・・56かなんか。 後ろ反り・・・もう直ぐ頭が足に付く～ 指反り・・・後ろにぺったり付く！！！！ ってなもんです。 学年1位かなぁ。。。ww バレエ習い始めてからだと、長座体前屈は65以上でした。 やっぱ、毎日のストレッチだけど、お風呂の中で全身を揉んでストレッチが効いたよう！ 暖かい格好で常に入ることも大切！ 頑張って(=´∀｀)人(´∀｀=)
私は…。
私は毎日お風呂からあがった後 寝る前などにストレッチをしています。 そしたら、だんだん柔らかくなっていきました！ 痛いって思ってもずっーとやり続けるよ！ 参考になったら嬉しいな(*^^*)
私は…。
私は毎日お風呂からあがった後 寝る前などにストレッチをしています。 そしたら、だんだん柔らかくなっていきました！ 痛いって思ってもずっーとやり続けるよ！ 参考になったら嬉しいな(*^^*)
お風呂上がりにストレッチ！
私は、4月から、毎日お風呂上がりにストレッチをし始めました。私は、バレエも何も習ってないのに、教室でそういう大会みたいなものをしたら、2位になりました！（1位の子は、新体操を習っているそうです） みんなに、結構不思議に思われました。 お風呂上がりのストレッチだけで、こんなにやわらかくなるなんて思ってもいなかったので、もう嬉しくて、その日はテンションがずっと高かったんですよ！ 柔らかくなったら、すごく気持ちいいですよ！今日から、ぜひお風呂上がりにストレッチをしてみましょう！