痩せたい…！

ダイエットより体重をたもって身長をのばせばいい感じになると思います。 （結論） 身長をのばしてのばしたら身長体重バランスよくなりますよ。

私の父さんは寒天で痩せましたよ～。でも、効く人と効かない人がいるから気をつけて！！　やり方は毎日ご飯を食べるときに寒天を一品増やすだけ。暴飲暴食したら肌も荒れちゃいますよ？　豆知識：咳をしたら約2kカロリー消費されるそうです。

こんにゃぽ～+*+*+　せなめろ+*だよ +*+*いいダイエット方法+*+* ①　バナナダイエット 毎日朝のみバナナにするとやせれる。 せなもこれで2㎏落ちたよ。 ②　猫背を治す 猫背を治すとＧＯＯＤ。猫背だと太りやすい。 *壁に頭、おしり、かかとがつく* 上に糸でつられているように。 ③　朝、夜少しの距離を歩く 少しの距離でＯＫ1～2㎞あるくといいよ。 ④野菜からたべる。 太りにくい体を作る。 これをしてダイエットをしてはいかが？ +体調が悪い時などにはやらないでね。+

題名の通り、ダイエットは絶対にしてはダメ！！(; ･`д･´) でも、姿勢を正すと、正さないより絶対いいよ♪ あと、おかしとか、おやつは制限を決めて、それを続けるのが大事！ 食事の時、野菜から食べると太りにくい体をつくるんだって！！

さきほどの答えに加えてです！ ソイジョイ以外のご飯はバランスよくしっかり 食べないとだめです。とくに脂っこいものは 控えて、野菜中心の食生活に見直してみてください。 あと、朝、昼、夜のどれかを置き換えなくても、 おやつをソイジョイにしてみるのもアリですよ。 体重はちょっとずつしか減らないと思いますが、 確実に効果は出てきます。

それなら、ソイジョイダイエットがオススメです！ 安くて手軽だし、リバウンドする可能性も低いですよ。 一日の朝、昼、夜のどれか1食をソイジョイに おきかえるだけです。私は朝にしました。 ソイジョイ1本とみかん１つと飲み物...とかです。 朝はそんなに食欲もないし、ソイジョイも 食べごたえがあってよくかんで食べればずっと 口の中に残ってますよ。 さらに、ソイジョイは食物繊維も豊富で 便秘解消効果があるとみられます。 飲み物と一緒に食べた方がいいです。ゼッタイ。。 ですが、絶対一日の1食だけをおきかえてください。 ３食すべてソイジョイにしちゃうとお肌ブツブツ... さらに逆に脂肪をためやすい体質になってしまいます。 絶対１日１食だけ、、です！ ソイジョイは種類も豊富なので全然あきないです。 私は普段からカロリーの高いものを食べすぎていた せいか、すぐに効果が見られました。 ダイエット頑張ってください！参考になるといいです。

私も気持ちわかります！！ ついついお菓子があると口にしてしまうんですよね。 私は最近、スルメやガムなど食べてお腹を満腹にしています^o^ あと、結構前にTVでやっていたんですけど、枕を5分間腰にやっておくと痩せるらしいですよ！ これくらいの事しか書けませんが参考にしてくれたら嬉しいです^ ^

野菜を食べ、脂っこいものは食べないようにしてみては。

１、湯船に座り、両手を体のすこし後ろにつきます。 ２、体重を後ろにかけるようにして、片膝を胸のほうに引き寄せたら・・・ 足のうらでエイッとおゆをキック！ ３、反対側も同じようにお湯をキックしちゃおう！ 　これを左右交互に20回やります！！！ 　ちなみに、食事制限は「ナシ！」ですよ（＾＾）”