私はぽっちゃり系で・・・
同じグループに体重がわたしの半分位の人がいてどうしても恥ずかしいです！らくに痩せれる方法ってありますか？また、火曜日木曜日、金曜日は塾があります
みんなの答え
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えっとー
痩せたいって思うのはいいと思うけど無理なダイエットは体に悪いよ！ 人の体重は気にしなくていいと思う！ でも同じ身長で…だったら気にしよう笑 痩せたいって思う体にしたのは自分。 生活を今すぐみなおせー！！
太りたいなぁー
ももみかんです。 太りたいなぁー私、五年で28ｋｇです。 ガリですよー本当に。 最近、お肉ダイエットが流行なんですよー。 あと、野菜を使ったサラダもいいよねー。 さらにバランスボールもダイエット効果ばつぐん！ あと、Ｙ子さんが言ってる大門みちこがやってるやつもかんたんですよ（笑）見てたらやってみてねー
大丈夫！
あんまり体重のことで悩まなくても、 大丈夫ですよ～！ ストレッチ（柔軟）すると、健康にも良く 体が痩せると聞いたことがあります！ 試しに私もやってみたら、痩せたんです！ あと、野菜を豊富に食べることも いいらしいですよ～！！ こんな回答ですいません… 悩みが解決できるとーいいですね！
わたしは・・・
私は、あんまり太る体質ではないですけど、「ご飯を一食控える」とかきついことはせず、まずはおやつを食べないとかにしたらいいんじゃない？ 前テレビで聞いたんだけど、ご飯を食べる時に４０回以上（一口）噛むといいらしいよ！
ストッキングで
どうも！Ｙ子です！ 『ドクターＸ』見てましたか？見ていたら分かると思うんですけど、だいもんみちこがいつもやっていたストレッチをやれば痩せます！ ー見ていなかった時のためにー えーストッキングみたいにのびるものを両手に持ちそれを後ろに回し伸ばしたり縮めたりを繰り返せば痩せます！（それ用の物も売ってますよ！) 長文失礼しました。
無理なダイエットは体によくないよ。
朝食、昼食、夕食ときちんと食べて、スナック菓子、炭酸飲料とかのおやつを食べないこと！そうしたら痩せるよ！食事を食べないダイエットは体に悪いからしたらダメだからね。
情報
昔やってた番組で脂肪が出ているところ（お腹とか）に紐を少しきつく結び意識した時にお腹を引っ込めるといいと思います わたしはいまMAXの体重です
私も
私は１１さいにも関わらずMax50.5あったなぁ！でも～まいにちストレッチして空いてる日特に寒い日に少し体を動かしたりご飯の完食を控えたりすると今は１５０ｃｍ３２kgになったよ！