痩せたい。
私はポッチャリ体型なので、痩せたいです。 そのために、食事を気をつけようと思います。 やせるのに効果があったり、カロリーが低い食べ物を教えて下さい!!! 反対に食べたらダメなものを教えて下さい!!! どーしてもお腹がすいたときにおやつとして適している食べ物も教えて下さい!!! 回答お願いします!!!!!
みんなの答え
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やせる食べ物
やせる食べ物は たまご なっとう とうふ ヨーグルト きなこ さつまいも きのこ すきな食べ物ありましたか？
大丈夫❗
痩せる食べ物は、チョコって聞いたことあります。私もぽっちゃりしているので、いろいろ考えたり、調べたりしてます。私も頑張ります！！！！！！！！
大丈夫❗
痩せる食べ物は、チョコって聞いたことあります。私もぽっちゃりしているので、いろいろ考えたり、調べたりしてます。私も頑張ります！！！！！！！！
頑張って！
毎日味噌汁飲んで！具はキノコとかワカメとか海藻類、あとは豆腐！おやつはゆで卵がいいよ！タンパク質取れるからね。 夜は絶対におやつ✕夜は糖質を吸収しやすいから！ウォーキングするなら夕方！ 夜運動もダメ。睡眠取れないからね！ でも中学生になったらシュッとしたよ！
ガム!ガム!
朝に見たらおはようございます！ 昼に見たらこんにちは! 夜に見たらこんばんは! ガァララです！ 私はね！おやつはガムにしてるよ！ 夜ごはん直前まで食べてるの！ （お風呂入ってるときもね） いーっぱい噛むことで満腹中枢が刺激されてお腹いっぱい、または腹ペコではないって脳が感じるの！ 早速今日からチャレンジ!だね! それではみなさん！ガァラバイバーイ!
ちょっとの時間に
私もぽっちゃり体型です(ToT) だから、少し時間があったら、お腹をおもいっきりへこましたり、歩く時とか 大股で早めに歩く事を意識してます！効果があるか分からないけど 良かったら参考にしてみてください(*≧∀≦*)
現在頑張ってるよ！
おはこん！はなぁです！壁|〃∇〃)ゞ ﾖﾛﾖﾛ ﾟ+.ﾟ 現在、ダイエット頑張ってます！ やってるのは、「食べ順ダイエット」です ヾ(＠°▽°＠)ﾉ やり方は、 副菜・汁・主菜・主食の順で食べるだけ！ これやったら、２日で、６００ｇ減ったよ！！！ (４日で１㎏200ｇってこと。ムフフ。) あと、おやつの量も減らしてます。 参考になれば嬉しいです！かきこ“〆(＾∇゜*) 長文ごめんなさい！・ﾟ (*｡>ω<人ｺﾞﾒﾝﾆｮ!!
大丈夫！！
私は、いつも男子に「おい、デブ」といわれています。私は、「女の子は体が、ふっくらしてくるの！だからデブじゃない」と嘘をいっています！
やりすぎにわ・・・
お母さんが、行っていたんですけど、子供の頃にポッチャリでも、大人になれば、自然と女性ホルモンが出て痩せるそうなので子供の頃に、過激なダイエットはせずに、お菓子を我慢するぐらいでいいと思います！
私は。。
私がやっているダイエット方法は分かりにくいと思いますが、 お父さんが飲んでいた「リンゴ酢ダイエット」っていうジュースを飲むだけで私は３～５キロぐらい痩せました。 お酢を飲むとオシッコがいっぱいでるから一回トイレにつき約３キロ減ります。