どうすればいいですか？
私は、ちょっとぽっちゃりしています私は、4年なんですが4年でも、できるダイエットはありますか？
みんなの答え
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同感！
同感！ ぽっちゃり系の子は、大体おやつ食べてるから、おやつ食べてたら、減らしてみて！ あと、運動もしてみて！ でも、子供のうちは、痩せなくても、いいと思うから、、、 だから、やってみたかったら、やってみて('ω')ノ
運動をしたらいいよ!
小学生なら「ご飯を食べない」とかじゃなくて、運動をたくさんしたらいいよ。野菜をたくさん食べたり。（女子はお米食べても大丈夫!） おすすめの運動は水泳。水の中なら体に負担がかかりにくいしね。 ランニングは脂肪を燃焼するけど、筋肉が付かないから注意! ちなみに、お菓子を全く食べなくするとすごく痩せるんだけど、また食べ始めたら激太りしちゃうかも。（体が糖分を必要としなくなっちゃてるから）
お菓子を食べない！
私は、お菓子を食べないのがいいと思います！ 朝、昼、夜きちんとご飯を食べて、夜食べるご飯の量を減らす！ 逆に走ったりすると、よけい太っちゃうらしいですよ～！
縄跳び。
私も、最近太ってきて…。ダイエット始めるんだよね。 私は、縄跳びを始めたよ！ずっと飛んでると意外と汗かく！ 一緒に頑張ろうね！ 以上、兎瀬でしたっ！
大丈夫！
私は１５０ｃｍ５０ｋｇです！気にしないで！
だめだめ
今成長期だからぽっちゃりくらいが、丁度いいんだよ！逆に、ダイエットすると、 体調崩すかもよ。
ムリなダイエットはだめです！
こんにちは。チーズです！ 小４で、ムリなダイエットはだめです。 心配しなくても、そのうち痩せますよ。 成長期だから気にせず たくさん食べて、たくさん寝てください。 もちろん、適度な運動も欠かさないで下さい。
しなくても。
小４だったらダイエットなんて必要ない。 今ダイエットをしたら危険です。食事制限 での栄養不足で身長が伸びなくなったり 骨がもろくなったり、赤ちゃんができにくい 体質になったりとダメな事ばかりです。 それでも痩せたいのであれば、姿勢を良くしたり 縄跳びをしたりして地道にやっていけば いいと思います。
☆★キレイに痩せよ☆★
ご飯を減らすとかでも、痩せれますが、キレイには痩せれません。 キレイに痩せるには、3食キチンとたべる(夜は少し減らして！！)ことと、運動を少なくても良いから毎日すること！！あと、夜ご飯の後は絶対食べないことと、間食はしないこと！！ そうしたらキレイに痩せれるよ！！ 頑張って#♭♪*:・(・∀・)・:*♪♭#
がんばって！
こんにちは。あんちゃんです。 なわとびをしてみて下さい。はじめは5分くらいから。慣れてきたら時間を増やしていくといいよ。 ダイエット頑張って。