どうすればいいかな？
やせたいです！ 特に足！太もも！ 断食とかじゃなくて、、運動とか、食事（制限とかじゃなくて） 誰かいい方法はないですか
みんなの答え
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私のオススメ
私は、スクワットをオススメします。 ですが、スクワットは人によって長続きしない場合もあります。 そこで、オススメしたいのがエクササイズです。 具体的にどのようなことをしたらいいのかを説明します。 １番簡単なのは、体育座りやいすに座ったときに、手で閉めて負担をかけたり、手をはなして休憩したりして、それを繰り返すことです。 結果には個人差がありますが、やってみてください！！ 成功することを祈ります。 長々した文ですみません。
平気平気。
私は、とんでもなく、ふとってます・・・。 6時以降は、食べないことに、なっています。 そしたら、1--5キロまでやせていました。
ズバリ！！
ズバリ、貧乏ゆすりがいいでしょう！！ 私も太っているのですが、貧乏ゆすりしていたら一ヶ月くらいで太ももが、－1.5cm減りました！やってみてね～w
うんどう
腹筋をするといいよ、したらしぼうがもえやすくなるんやって １日３０回でも充分だよ
お風呂の中で…
お風呂に入ってる時に、お腹の方に向けてマッサージを痛いと思うまでやったら、若干ほそくなれるょ
もも上げ
毎日、もも上げすれば少し痩せると思う。 やってみてー。
お風呂&お風呂上がり体操
お風呂の中で、足を細くしたいと思うところを、よく、しっかり揉んで、お風呂上がりに、足をよく伸ばして、体操をするようにすれば大丈夫ですよ。
ネットで
こんにちわｗ アヤアヤピースさんの体にあうものがよくわからないので・・・ ネットで調べてみてください！ 回答になっていなくてほんと、ごめんなさい<(_ _)>
痛いんだけど！
お風呂に入っている時、太ももをぐいぃぃんって感じのを、一日20回 一週間ヤるといいよ♪
足を上へ上へもみ上げる
タイトルどうり足をもみ上げていったら血行が 良くなって足が細くなるよ(*‘∀‘)