便秘
こんにちは。 私は、最近毎日便が出ません。便秘だと思うのですが、どうしたら出やすくまりますか？？ 何でもいいので知ってることがあれば教えてください。
みんなの答え
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和式！
和式でするといいと思うよ！ そのおかげで私は毎日出るようになったよ！
私は、快便だよ！
私は、今日もバナナうんちが２本も出たよすっきりしたよー。うーん、たくさん水を飲むことかな ┏━┓┏━┓
トイレ行こう！
こんにちはハーモニーからたかのりんに変えました。 私も便秘体質でよく便秘なります。 その時はこまめにトイレに行っています。 ずーっと座ってると沢山出ました 後出そうな時は結構踏ん張った方がいいよ でなくなってゃうから
食物繊維
バランスのいい食事かなー あとは食物繊維がある 物！
ルイボスティー
少し味がきついけど ルイボスティーとかいいですよ(*^_^*) わたしはそれで、便秘解消しました^_^ 年下なのにすいません
便秘
僕のお父さんは医者です。僕は便秘になったことはないけど、便秘になったら即浣腸だよ。と言われたことがあります。ずっと出ないときは、おなかにひらがなの『の』を書くように、手でマッサージをすると、出やすくなると聞いたことがあります。
食物繊維
( ´・ω・)ﾉ こんにちは 便秘には食物繊維が入ってる食べ物がいいよ ・プルーン ・ヨーグルト ・果物 ・おから ・グラノーラ ←朝に食べるといいよ ・生野菜 野菜ジュース など お腹に便をためすぎるのも良くないからその時は薬がいいよ あと病院はやめた方がいいよかんちょうって言うお尻から薬を入れて便を出すやつされるから
生理なってなーいよ
私も週に3回くらいしかでませーン。
うーーん
うちもなる！特に生理前! きついよね！ うちは、おなかをあたためてだすよ！ 学校おなかいたくなったら 保健室 おなかを押したりしたらだめだよ♪ うちはそれで次の生理がヤバかった！
食べ物ランキング
こんにちわｗ ネットで調べてみたところ 1位「納豆」 2位「ヨーグルト」 3位「バナナ」 4位「シリアル」 5位「オリーブオイル」 だそうです バナナは、摂取しやすいと思うので・・・ ぜひ、やってみてください！(^o^)／