便秘
こんにちは。 私は、最近毎日便が出ません。便秘だと思うのですが、どうしたら出やすくまりますか？？ 何でもいいので知ってることがあれば教えてください。
みんなの答え
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もう大丈夫です！！
私も同じく前までは毎日便秘で悩まされていました。 しかし年頃と言う事もあり病院にはなかなか行く気になれず、良い方法は無いかと考えていました。 色々な方法を試して見た結果、1番効果が出たものは “ヨーグルトを食べる”“水をこまめに飲む”でした！！ 初めはやはり病院に行って薬を貰おうと思ったのですが、薬だと眠くなるなどの副作用が起きたりする場合もあるのでやめました！！そこで病院の本を読んだときにお腹の中の乳酸菌が足りないと便秘になりやすいと言うのを知りもしかしてと思いヨーグルトを食べてみるとなんと1日目から効果が出ました☆ 2つ目は水をこまめに飲むことです。食事前や食事後に水を飲む事で食べ物の消化を早め便秘の改善に役立つと思います。 薬に頼る前にまずは身近な食べ物から便秘の改善に繋げてみてはどうですか？♪
ヨーグルト
ヨーグルトを飲むといいと思うよ。
やっぱ薬！！
私は、薬を飲みます。「ビオフェルミン」って、結構効くし、市販のだから手に取りやすい！！
8時間以内に食べ物を食べるな！！
岳です。 テレビでやってたんですが、 夜ご飯を食べてから 8時間以内に食べ物を食べると、便秘になりやすいんです。 食べ物は8時間で消化するからです。
便秘？
便秘は病院行くと薬貰って出やすくなるよ～ アドバイスとかも教えてくれるから、病院言ってみ！！ じゃ、またね(*^_^*)
わたし
わたしは、小４のときに、学校でお腹がすごく痛くて、 保健の先生と病院行きました。 そしたら便秘だねといわれました。 病院に行ってみたらおすすめです。
えっとおー
牛乳一気飲み!!!!
みかん♪
私もです！！「辛いな～」って思ってたら今日お母さんが、 「みかん食べよ」って言いました。 別に、怪しくもなんともなかったんですけど、食べ終わって、10分後ぐらいに… 「出そう！」ってなってトイレへ… スッキリー♪みかんを食べてみては？
辛いよね！
私もよくなります。私はいつもお腹をマッサージしたり牛乳を飲んだりします
便秘かぁ．．．。
ここは人間界、ざわざわ森のど真ん中にある「マンナカ小学校の校庭の裏にある大きな木、その名もクレマカカリアの木！その木の葉っぱは便秘によく効くのです！でも、人間界にはそんなものはない！ 薬を飲む前に、腹をもんだり、りんごや柿などを食べてみて下さい！