体のなやみみんなの答え:27件

間食を減らしたい!!

私はこの頃成長期かなんか知らんけどめっちゃ太ってきてます…泣 でもおやつを食べてしまいます。 だから間食を減らし(おやつを減らす)たいです!! どうしたら間食を減らせますか? いい方法を教えてください!!

みんなの答え

辛口の答え

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たべれないように

こんにちはコノッチです!食べてしまうなら、一日何個って決めて、それ以外は、何処かにお母さんとかに何処かに隠しておいてといってお母さんに学校行ったあとにテーブルとかにおいてて、と言ったらいいと思います


体を動かす!

年下なのにゆってスイマセン。 体を動かすのが1番です。 ハイ。がんばってください。


あたしも~

あるとつい手が出ちゃう(>_<) あると食べるんだから無くせばいいんじゃないかな! 今家にあるお菓子を全部友達や家族にあげて 無くしちゃうの! それでこれからも買わないようにするo(^o^)o 頑張ってね~♪


同感!

私も太ってきてますー(泣) 間食をなくすにはお湯、水、カロリーゼロのゼリーを食べたらいいと思います!


何個か決める!

こんにちは☆ 何個食べれるか決めて、その分食べるようにしたらどうかな?? 自分に厳しくなれるし、一か月できたらご褒美もたまにはOK。 最初の間は難しいかも!それか最初の間しかしないかもネ~!! そんなことにはならないように、ずっと続けるようにしてね。 ダイエットというと失礼だけど、頑張ってくださいね(^_^)


我慢が大事!!!

気持ち分かるよぉ。。。 私は我慢したよ! 我慢になれると、間食しなくなりましたよ!(私だけかもしれないですけど。。。) それか、3食をきちんとたくさん食べる事! でも我慢が一番いいのでは? 食べ過ぎても太るし、、、w


心配ないよ

炭酸水などをたくさん飲んで満腹にするっていうの聞いたことあるよ


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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