生理

すっごいわかります 動きたくないほどしんどいですよね 貧血がひどい時、私は思い切って学校休んじゃいます 無理しないでくださいね(*^^*)

うちも今ちょーお腹痛い…もう助けて！やだよ…持久走の時も生理でぶっ倒れて、保健室で生理痛でリバースするしもう最悪だよね………いってーーーー

そもそも生理と貧血は関係ありません。 貧血の原因は鉄分・タンパク質の取らなさすぎでは？ もしかすると ダイエットと言って肉を取らない人もいると思いますが、12歳辺り（私もですが）は成長の為に取った方がいいです。 頭痛などの痛みは市販の薬で大抵は抑えられるのでそれを服薬すれば大丈夫です。 （上から目線すいません

倒れたことあるし生理痛て吐いたこともあります

私も生理中に体育をやりました。 ちょうどその時長距離走で…^^;; やはり貧血起こしました…（苦笑） やっぱ、お腹を冷やさないのと 激しい事はしない事ですね。 私は今それを守ってます（笑）

いっつも整理＝貧血　状態です塩分取ったり無理な動きはひかえたりしたらたおれることは防げるとおもうよ頑張ろう

俺男だから分かんない。そーいや　女子が最近貧血でたおれたのはそれか？きいてみよ！

こんばんは。 凄く私似てたので 回答させて頂きますね。 私は 生理の初めの2回が貧血で倒れてます。 もともと貧血気味で 平熱も低く 細めなので お母さんに心配されていたのですが 案の定でした。 私もそれから腹痛 吐き気が来るようになりました。 実際私がとっている対処法は 風邪なども疲れていると引きやすいので 生理の1週間前の日からは 早めの睡眠を心がけています。 あと お腹を冷やさない為にも 冷たい飲み物は 生理前は控えて 人肌ぐらいの牛乳を飲んでいます。 お菓子を食べ過ぎるのも良くない気がしてるので 普通の食事に 小さいべっこう飴を一粒食べています。 なんとなく甘いものが口にあると安心しますし… 医学的根拠とかではないのですが…。 絵霖さんは 私と同じ貧血気味だと思うので 苦手かもしれませんが ほうれん草 レバー等の 鉄分を多く含む食べ物を食べてみてはいかがでしょう。 長くなってすみません。 生理痛はお互い辛いと思うので…。 色々試して 頑張って乗り越えていきましょう…！

この前生理痛がひどすぎてテストでもんのすごい点数を取ってしまいました。友達から聞いてお腹を温めたりすると私の経験では、少し楽になりました！

ご飯をたーくさん食べること