ソーラン節のコツ!
小学5年生の女の子です。運動会がもうすぐあります。南中ソーランを踊るのですが筋肉痛のせいか、身長が高いからのせいかただ下手なだけなのか。 うまく腰が下ろせません。筋肉痛の方は筋肉の方をマッサージしてなおしたのですが 踊るとき、なかなか上手く腰を下ろせません。腰を上手く下ろす方法を教えていただけるとありがたいです。
みんなの答え
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ソーラン節のコツ
空手のポーズをして、そのままこしをおろしてポーズをしたらできますよ
そうらんぶしコツ
わからない
私もなりました
毎日家で腰を動かすストレッチをしたりソーラン節を踊っていればすぐ慣れていたくなりません けど本番で1番いいのを出そうとして張り切りすぎるとまた次の日はなると思います。 なので毎日やって段々と本気を出せば大丈夫だと思います。 あと、本番が終わったからといって急に休むと・・・また踊るってなったときに筋肉痛になります。
大丈夫!
私も今、やっているよ!!!! 確かに筋肉痛になるけど慣れてくれば 大丈夫♪ 勇気出してお互い頑張ろうね。
頑張れ
1日空気いすと言って壁などにいすにすわらず30秒ほどすると1週間できっと腰が落とせるはずです。運動会頑張ってください。
僕も運動会でやっています!
僕も今運動会でやるので練習押していますが、やっぱり上手な人は恥ずかしがらずに膝を曲げ腰ではなくお尻を落とすような形でやっているのでやって見たらどうでしょうか?また他の人を見るのもいいと思います。
慣れれば平気(´・Д・)」
私も今年運動会でソーラン節を 踊ります 1番最初は腰を落とすのが 恥ずかしかったり 体育が終わった後の筋肉痛は とても痛かったです でもずっと練習をしていくうちに 痛みもなくなってきて 踊っていると恥ずかしさ何て 忘れて踊っています笑 だから恥ずかしがらず 練習を続ければ筋肉痛も 無くなって来ますよ(^^)
4年のときにやりました
朝起きたら1日10回腰を落としてストレッチすると慣れてきます 最初は1回でもストレッチすれば 楽ですよ♪
筋肉痛にならない工夫
私は、去年踊りましたよ(^0^) 私も去年は痛くて痛くて・・・でも、先生が教えてくれた「股関節ストレッチ」が、めっちゃ効きました!! 片足だけあぐらをかいて体をたおす。それを両方するといいですよ! まぁでも一番は「慣れる」ですかね~
私もだ。
私もだ。 来週から練習が始まる~(´Д`;) 大変だけど、足を鍛えるのは??