ダイエット
最近、なぜか無駄にお腹がすき、 そのたび、たくさん食べてしまいます そのせいで、体重が一学期より五キロ増えました お腹もぽっこりでてきて、 体育着を着ると太っているのがとても目立ちます そこで本題です。 ダイエットをしたいです 皆さんはどんなダイエットがオススメですか?
みんなの答え
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水ダイエット
食事の前にコップ２杯分水を飲むだけです。やってみてください。
ダイエット…
炭水化物を控える場合は運動をしないと効果がありません。とにかくゼリーや火の通していない野菜料理から摂れる食物繊維を多く摂取する事が良いと思います( ´∀｀)bｸﾞｯ! 夜の就寝前は食べ物を食べないのが理想です。ゼリーや火の通していない野菜以外にもこんにゃくを食べる事でカロリー摂取が抑えられます！ダイエットですか…あまりやり過ぎないでくださいね(´･ω･`)
それは
それは、腰の下にまくらをひいて、足の親指同士をゴムで結んで寝ると、ウエスト細くなるよ
私もダイエット中！！
私もダイエットしてるんだ！ おなかが空いても、「明日の朝食べるんだ！」と思って我慢する！ 夜は炭水化物を減らしてね！ 朝、昼ならたくさん食べてもあまり体重は増えないよ！ 晩ご飯を我慢すれば痩せれるから！ 晩ご飯にこんにゃくとかを取り入れれば、おなかは満たしてくれるけど、カロリーはないからダイエットに最適だよ！ 甘いもの、炭酸飲料はダメ！ お風呂の後に簡単なストレッチをする！ 縄跳びを20分やるだけでも結構なカロリーを消費してくれるよ！ 私も昨日の夜おなかが空いてたんだけど「今食べたら絶対太る！明日の朝や！朝ご飯をいっぱい食べよ！」と思って我慢したよ！ おやつは赤ちゃん用のおかしの「はいはいん」とかがいいよ！ はいはいんはカロリーが少ないから！ あとは、するめとか！ するめはたくさん噛まないといけないから、1本だけでもおなかを満たしてくれるよ！ お互い頑張って痩せようね（●＾o＾●）
はーー
なるほどー。「グーぴたっ」 って分かるかな？それを、ため してみたらどう？
一緒だー！だから名前は大食い女
一緒です！すぐお腹すいて食べちゃうんですよねー。 私は、おやつを、減らして、するめいかなどに替えて食べてまーす！ 試して見てください！
私だったら
臭い匂いを嗅ぐと食欲が失せるので、お腹がすいた時は臭い靴下やきっつーい 香水を嗅ぐといいそうです。テレビでやってました
大丈夫
いろいろあるけど。 いちばんいおいのはこれ。 自分でもあんまりたべないようにしたら痩せると思うよ。 頑張ってね。
そっかぁ～…
友達に聞いた話しなんですけど チアリーディングで毎日腹筋を していたらななんと… 腹筋割れちゃったー！みたいなw(凄い おすすめは↓ ・ストレッチ ・スクワット ・腹筋 ・腕立て ・縄跳び です♪ でもあまり無理をすると体に悪いので 健康管理をしっかりお願いします
これなら
私も太っていますなので食べるものを寒天とかにかえてみては