体のなやみみんなの答え:17件

お菓子が・・・

こんにちは、リト先族 族長です。 お菓子はおいしいけど やめられない・・・ そしてブクブク太るよー お菓子を食べる回数を少なくしたいです。 どうすれば?

みんなの答え

辛口の答え

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分かるぞ

お菓子を食べる事はいいけど 食べる量を決め、ダイエットは辞めよぜ。 12才でダイエットすると大人になった時大変だと先生が言ってたぞ 俺も食べる量を決めてるぞ


だいじょうぶ

そうゆうときは おかしをかわないことだとおもいます やっぱりお菓子を見てしまうと食べたい気持ちになっちゃうからね ダイエットもやってみるといいかもしれません


ok

今日食べる分だけにしたり、買ったとしても少なめにすればいいんじゃないかな?そしたら自然に我慢できるとおもうよ。


自分も・・・

自分も同じです!笑 自分はなるべくそのお菓子を食べる前に一回考えるようにしてまーすb そのお菓子は食べたことのあるお菓子なのか、 ホントに今食べたいのか、 食べたら体に影響しないかどうかなど。 でも、食べなさすぎると、ストレスとかたまっちゃうので。。。 まぁ、ほどよく食べればいいと思います!!


太りにくいおやつ!

太りたくない!でもお菓子は食べたい!という人におススメ。 無糖のヨーグルトにフルーツをのせたおやつや、フルーツに豆乳をかけたフルーツサラダはダイエット中でもおススメだよ!


フルーツ食べよっ!

はろはろ!Riaです! ウチはりんごとか、みかんを食べてる!フルーツ食べれば、美味しいし健康にもいいし、一石二鳥だよ!


大丈夫!

できるだけ、お菓子を買わないようにしたらいいんじゃない?あと、お母さんに協力してもらったら、きっといいよ。私はお母さんに、この前食べ過ぎるって言われて野菜ばっかりくれたり、お菓子を買わないようにしてもらったよ。頑張れ~!


我慢しすぎるとキケン!

食べるのを我慢すると最後は爆発してやけ食いしちゃいます。 なので食べた分は動いて消費したり、1回に食べる量を減らして小分けで食べたりすれば良いと思いますよ!


わかる

ついつい食べ過ぎっちゃって後で後悔…って、私もよくある! ガムだったら、ずっと噛んでられるからいいかも


わかるー

分かるよ、その気持ち… 私も食べ出したらとまらないんだーwww 私はお菓子を買うときにこれだけ!!!!っと決めて、 余分に買わないようにしてます。 家に無いと食べたくても食べれないからね。


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

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