にきび治らない！！
突然ですがすみません。にきびに良い食べ物と悪い食べ物教えてください。なかなか赤みが取れないので赤みを消す方法も教えてください。
みんなの答え
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ゆぅも…
ゆぅもにきびが治らないので、ママから聞いた、納豆とキャベツを食べてます！
大丈夫だよ。
1番治りやすい方法としては.スキンケアです。 私はビオレの洗顔料を愛用してますが･･効果は人それぞれなので.自分にあった洗顔料を探していきましょう。 奈那美さんは.部活してますか? 部活をしているなら.汗は必ず拭きましょう。でもこすると肌荒れの原因にもなるので逆効果です。 それと、暑い日にマスクをつけると 汗をかくことがありますよね？ マスクは、役に立つし.つけると喉も潤っていいのですが.つけると肌が擦れて赤らみが出ることがあります。 ニキビに良い食べ物としては詳しくないので分かりませんが.私はハトムギ茶を飲んでいます。肌を綺麗にする効果が成分に含まれているのでオススメですよ。 でも。チョコレート等。甘いものを毎日のように大量に食べると.ニキビはできやすくなります。 私はあまりニキビは出来ませんが、 肌が弱いのでケアは敏感にしてます。 参考になればと思います。 効果がなければごめんなさい。 長々とすいません。失礼します。
油分とかは...
悪いものは、 ・チョコレート ・スナック菓子 ・ポテトフライ 油分の多いものは基本食べないようにしてください。 でも我慢しすぎると逆にストレスでニキビができてしまうので2日に一回一口食べるとかしてください！ いい食べ物は、 ・野菜(特にビタミンが多いもの) ・果物(食べ過ぎてはいけない) ・バランスの良い食事 あと睡眠もとても大事です！ あとはこれをした上で正しい洗顔などをしてください！ ニキビは潰したり、触ったりは絶対NGです！ 頑張ってください！
甘いものは我慢っ！！
私も、にきびに悩んでました…。 それで、野菜を多くとるようにして、 洗顔を朝夕こまめにしました。 でも、どうしても治らなかったので、 オロナインを塗りました！そしたら治りました…！