痩せたい
私はデブなので学校に行くといつもからかわれます。痩せたいけど痩せられないんです。簡単なダイエット法やどうしたら痩せられるか、教えてください・・・。
みんなの答え
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お菓子禁止
お菓子を食べないだけであっという間に体重落ちます
ホットヨーグルト♪
タイトル通りホットヨーグルトって言うのがあって、ヨーグルトを温めるの。便秘が治っておなかがすっきりして痩せて見えるかも♪ ～作り方～ ①ヨーグルト（無糖）100㌘をレンジ500㍗で40秒温める（ラップを忘れずに!!） ②ヨーグルトにお好みでハチミツやフルグラ、バナナなどを入れる ③出来上がり♪ ヨーグルトが無糖なのでハチミツなどの甘いものを入れても甘過ぎにならなくて美味しいですよ。バナナを入れると便秘がさらに治りやすくなりますよ。ちなみに、私がこれをやったら３日に一回のペースの便秘だったのが一日一回は出るようになりました。嬉しい♪舞ちゃん、ダイエットがんばって下さい！
気にすることないと思うけど
こんにちは。あなたがどのくらい太っているか分かりませんが、そこまで気にすることないと思います。 体の丸みは女性らしさを表すので 大丈夫ですよ。でもからかわれたりするのはやですよね。ご飯を減らすのはダメです。実際私はご飯を減らすダイエットをして体壊しました。 朝ごはんはきちんと食べないとダメです。ストレスで脂肪に変わってしまうので。昼ごはんは給食なので普通に食べても大丈夫ですよ。 夜ご飯はいつもよりは控えめにしてください。といっても減らすのはダメなので、おかわりはなしにしましょう。それからおやつは食べちゃダメです。でも、食べないとストレスになってしまうので、カロリーの低い果物なんかを食べたらいいんじゃないですか？ 答えになっていないと思いますがこれで失礼致します。
私が聞いたことですが・・・
私が聞いたことなんですが、夕食をいっぱいたべると太るらしいですよ。朝食にはたくさんたべてもエネルギーを消費するからべつにいいそうです。 あと、運動は最低でも３０分以上は歩いた方がいいそうです。 私も少しぽっちゃりなので親に言われてやっています。
ためしてみたら
下校するときに遠回りしてかえったりしたらどうですか あと食事のとき一番最初にサラダを食べるとか
いい方法！
豆腐や鶏肉などのたんぱく質を食べたら健康的に痩せれるそうですよ！あと、朝ごはんを食べないなどのことはストレスになり、そのストレスが脂肪にかわってしまうので、しっかり朝ごはんはたべたほうがいいですよ！ 長々と失礼しました。
頑張れバ
今も実践してるけど1日腹筋100回する事
歩き方
どうも。たっくんです！僕は逆に痩せです。給食はいくらおかわりしても、太りません・・・。多分、歩き方が僕の脂肪をへらしているのかも・・・。多分。多分。多分。ほんとに多分です。んーーとねーー・・・。地面に足をべったりつけるのではなく、つま先から入った瞬間、すぐにかかととをあげます。これを左右交互にするだけ。こうかがなかったらごめんね・・・。まあ、一応やってみてくださいね！
ダメ
ご飯抜きは絶対ダメ 逆に太るし健康的に良くない 1日公園の周りを1、2周ぐらいがいいよ 強い口調でごめんなさい すみません 友達でそうなった子がいたからつい...
頑張って!!
私の知ってる方法だと、湯ぶねに3分入って 5分休憩するのを何回か続けるといいらしい ですよ。あまり間食をしないで頑張ってください!! （でも絶対に食べないのは逆にストレスになってしまうのでご注意を）