本気で痩せたい!
本気で痩せたいんです! 私は今、中3。つまり受験生です。この時期に痩せたいとか言ってる場合ではありませんが、勉強しながらでも痩せられる方法ってありますかね。確かに、未成年はまだ栄養が足りてなくて、ダイエットをすれば身体の具合が悪くなりやすい、というケースも少なくないということを調べて分かりました。ですが最近、男子にも女子にも私の身体についてからかってきたりします。もうそれが耐えられなくて、痩せて見返してやる!と思いました。まず、体重とウエストと、足全般が減る、または細くなる方法、そして勉強しながらでもできるダイエット方法が知りたいです。ただ、私は太りやすくて痩せにくいという体質なので、急激に痩せた、なんてことはたぶんないと思います。ぜひ、たくさんの意見を宜しくお願いします。
みんなの答え
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足
片方の太ももに消しゴム乗せて上げ下げするといいよー
キャベツを食べよう！
テレビでお腹がすいたらキャベツをひたすら食べると痩せるらしいです。
いい飲み物があります！
50mlのお湯か水にはちみつこさじ1ぱい入れてまぜます。それを飲めばいいです。腹持ちがよくお腹の張りなどにいいらしいです。風邪やせきにも効果があります。ネットでハニーウォーター 作り方と調べてみて下さい。ぜひやってみてください。
こないだの続き♪
こないだの続きなんだけど、そーいえばイスに座って勉強してる時とかに、太ももと太ももの間に辞書とか挟んで足の力でグ～って思いっきりはさむの。足がつりそうに痛いけどすごい効くよ！！受験頑張ってね☆
私が毎日してるのは・・・
やっぱり早寝早起きは良いよ。でも受験勉強大変だよね・・・塾終わるの夜遅いし。私も去年男子にブスとかデブとか言われたから絶対見返してやる～って感じでダイエット初めたよ♪私が普段してる事は・食事の時はできるだけ野菜多め！・習い事のない日は1時間マラソンかウォーキング！・夜8時以降は甘いもの禁止！・お風呂上がりには柔軟！(新体操やってるから)こんな感じだよ☆他にも廊下歩く時はモデルさん気分で姿勢よく歩いたり、歯磨きする時はつまさきだちしてみたり・・・色々頑張ってるよ！無理せず毎日ちょっとずつ可愛くキレイになれるよーにお互い頑張ろ！\(>∀<)/
私は
私は、授業中、太ももと太ももの間に下敷きを挟んでます。結構キツイですが、太ももに効きます。後、眠気がとれます。簡単なのでやってみてください。
私がやってるのは…
朝は野菜のスムージー、 昼、夜は控えめな食事を取るだけでも 全然違ってくると思います。 (私もそれで頑張ってます！) あと、姿勢を正しくするのにも効果があるみたいですよ！ 受験頑張ってください！
これなら簡単♪
かかとだけが床に着くようにして座るだけで太ももが締まるらしいよ♪これなら勉強しながらでも出来てオススメ！ 後、朝は食べたいだけ食べて昼と夜は控えめにすると痩せるらしいよ！ 私も受験生だからお互い頑張って志望校行こうね！
お風呂
お風呂で半身浴１時間するといいと聞いた事がありますが、 全身浴10分の方が良いらしいです。 あと、足を細くする方法は お風呂の中でマッサージをすると良いです。 「お風呂 足 マッサージ」で検索すると出てきますよ。
知ってるけど・・・
-ではなく+にしたらどうですか？背を高くすると良いと思います。また、足を細くしたいなら、足の指を床につけて歩くと良いと思います。