ふとってます
最近食べすぎて、だいぶふとってきています。ダイエットしたいのですが、どうやってダイエットすればいいか教えてください。なんでもいいです。
みんなの答え
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ダメ
今、ダイエットすると将来太りやすくなりますよ。成長期なんだから体重増えて当然！
方法は
ユメージュです。 ダイエットは、オススメできません。 無理にすると、逆に太ってしまうので、炭水化物抜きダイエットは、やめてくださいね。 でも、規則正しい生活や運動をしてください。 私も、クリスマスにたくさん食べて太りました。 身体測定まで、痩せるという目標を立てたので、42度半身浴やストレッチ 寝る前に腹筋してます。 アンキエタヒラタカナヘビちゃん、頑張ってね。
運動！
食べないダイエットは良くないです。 とにかく運動しましょう。 でも、小学生だからそんなにたいけい気にしなくても良いと思います。 運動は、おもに走ったらいいと思いますよ。
大丈夫！
食べる順番を 野菜などの副菜 → 魚、肉などの主菜 → ご飯、麺類、パンな どの炭水化物 に変えるだけで痩せることができますよ(*^-^*)
子供がダイエットしちゃいけないよ!!!
子供がダイエットしちゃいけないよ 痩せたいならお菓子を我慢するだけで全然違うよ!
縄跳びはおすすめ!!
えと、私が普段からやってることを紹介します!! 1.学校の日は朝ごはんを食べて、休みの日は朝ごはん抜き。 2.お菓子抜き 3.縄跳び 前跳び1000回(引っ掛かってもいいです) ですね。全く食べないのや、炭水化物抜きのダイエットは、ちょっといつも通り食べた瞬間元通りになるので、やめた方がいいです。 お菓子抜きとはいっても、クリスマスの時期は食べちゃいます。笑
とりあえず気合で！
私は気合で少しやせました。 とりあえずお菓子をやめるとか 運動するとか、お風呂にいっぱい入るとか ネットで調べてやってみて下さい！