拒食症
私はモデルになりたくて、去年の春(5月くらい)から過激なダイエットを始めました。 内容は、初めは間食をしないとかだったのですが、だんだんエスカレートしていき、次は夜ご飯の時の白米は2口分だけ、それが母にバレたので昼食時のお弁当を食べずにまるごと捨てる、又は野菜しか食べないという事をしていました。 そうしているうちに私は拒食症になりました。炭水化物、揚げ物、肉(の脂身)、小麦粉や片栗粉、砂糖など、挙句の果てにはお茶や水さえも拒んでしまいました。 そんな生活のせいで、体重は40キロ→33キロ、身体は1番脂肪が落ちにくい手首までガリガリにやせ細ってしまいました。 今はだいぶ食べれるようになり、体重は2キロくらい増えました。それでもまだ細いです。揚げ物も拒み気味です。 それでも前より夜の白米の量も多くし、お昼ご飯もしっかり食べています。しかし、体重はあまり増えません。増えていても0.2~0.4キロくらいです。 どうしたら体重は増えますか？教えてください。 長文失礼しました。
みんなの答え
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やりすぎ？
ダイエットの、やりすぎは、よくないっていうよね。 太る方法は・・・、やっぱヤダくても、揚げ物を食べることだネ！！！！！！！！！！！！！
がんばれ！
過激なダイエットは体によくないよ！ あんまり食べないと調子が悪くなるよ 太るには………炭水化物は食べすぎはよくないけど 少し食べてみたら？ 13歳で33キロは痩せすぎじゃないかな？ モデルに なりたいわけじゃないけど痩せすぎに気を付けてがんばって！
無理せずゆっくり
やはり、急激に食べる量を増やしたりしてしまわずに、少しずつ 食べる量を増やしてみては？急激に食べる量を増やすと、 つらいですし…。あくまで、私の考えですが、お役にたてれば 光栄です。もし、どうしてもつらかったら、相談してくれる人が 必ずいるので、焦りすぎず、自分のペースで。
健康に太る方法!!
炭水化物・野菜・肉・魚などを、バランスよく食べてね!! あとは、適度な運動と、8～10時間よく眠ることが大切だよ!! いきなり太ろうとすると体にとても悪いので、ゆっくりと時間をかけて体重を増やしていこうね!!
栄養
栄養のあるものやお菓子を食べたらふとるんじゃ☆
おやつ
おやつをいっぱい食べる
太る方法！
拒食症って「ザ！世界仰天ニュース」でやってるやつだよね？ 太る方法 ・炭水化物をたべる(特にポテチがおすすめ) ・甘いものをたくさんとる ・しょっぱいものも！ 結論。アメリカ人みたいな食生活を！ ゆゆちゃん、頑張って下さい！応援してます！
かわいそうに…
そんな間違ったダイエットしていたら、そりゃ拒食症にもなるよね。痩せるのにも時間がかかったように、太るのにも少し時間がかかるから、少しずつ食べる量を増やしてみて！炭水化物やたんぱく質を摂るといいよ☆
少しずつでもいいから・・・
タイトルにも書いたように、少しずつでもいいので、食べる量を元に戻せば、いいと思います。今度、太るためだけのことを考えたら、また逆効果になってしまうかもしれないので・・・。頑張ってもとの体型に戻れればいいですね！応援してます！
えっと
私も、拒食症ではないけれど痩せすぎで困っています。 ゆゆちゃんの場合、原因が食べられなくなったことだとはっきりしているので、少しずつ食べる量を増やしていくといいと思います。ただ、一度に増やしたりお菓子をたくさん食べたりすると、今度は過食嘔吐になってしまう可能性が高いので気をつけてください。 あとは、運動をして筋肉をつけるのもいいと思います。私は筋肉がつきにくいタイプのガリガリなので、筋トレを頑張っています。まだかなり細いけれど、前よりはましになりました。 ちなみに、拒食症は精神的な病気なので、病院に行って治療をしてもらうのが一番手っ取り早いとは思います。 頑張ってください！