陸上部ってどんなの

芳泉陸上1年中長距離です。うちの陸上部はアップ、JOG（長い距離走ること）２０分ながし（約１００メートル全力ダッシュ）走るときは早いスピードでとてもきつい練習をします。最初はとてもきつく、つらい練習ですがサボったりせずに練習するとそれなりに良い記録が出ます僕は15００メートル５分１８秒出ました。キツく辛い練習ですがそれなりに早くなるのでとてもやりがいがあります

私は中3で短距離です。最初は先輩も怖かったしメニューもきつくやめたいと何回も思った時期がありました。私は小学の頃に一気に伸びたので中学では1年~2年の間で1.3秒しか伸びず前まで勝っていた友達にも抜かされることが多く嫌になりました。私の学校は冬季に入ると毎日長距離を走ります。元々体力がないので長距離が苦手で1年の頃はそれがしんどく本気で走っていませんでした。それもそのはずシーズンに入ってものびるはずがありませんよね。でも2年の冬季で頑張ろうとおもい本気で走りました。そしたら今ちょっとずつですが2年の頃に出した13”47→13”21まで伸び調子が戻ってきました。ほんとにちょっとだけど陸上は0.01の世界なのでちょっとでも伸びると嬉しいものです！練習はきついです。友達に抜かされると悔しいです。でもライバルが一番の刺激で自分を強くしてくれていると思います！それにきついメニューをこなすことでメンタルも強くなります！最初はしんどいと思うけど入るならがんばってください！！私も嫌だったけど最後にはたのしい！引退嫌だなあと必ずおもえるとおもいます

陸上部は走ることが大好きな人にとって、本当に部活が楽しみになる、部活のために学校に来てる！って思える部活です。辛いメニューもあるけど、真面目に取り組めば絶対にタイムが延びます。そのときに報われた！楽しい！と思わない人はいないと思います。仲間と協力するリレーとかもあるからすごく充実した学校生活を遅れます。ぜひ、陸上部に所属してみてください！

陸上部は走ることが大好きな人にとって、本当に部活が楽しみになる、部活のために学校に来てる！って思える部活です。辛いメニューもあるけど、真面目に取り組めば絶対にタイムが延びます。そのときに報われた！楽しい！と思わない人はいないと思います。仲間と協力するリレーとかもあるからすごく充実した学校生活を遅れます。ぜひ、陸上部に所属してみてください！

私の通う学校の練習の流れを書いていきますね ・ジョグ→大体800m・ストレッチ・動きづくり・ハードルorミニハードルドリル・流し3本ここから短距離のメニューに入ります・SD・テンポ走・加速走・往復走・変形ダッシュ・エンドレスリレーなどを組み合わせて練習しています補強では､ハードルジャンプ､ラダー､メディシンボール､鉄棒で斜め懸垂､体幹トレーニング､バウンディングを時間があればやってます

走ることがメインだし、個人競技だから他の部活より地味に感じるかもしれない。 だけど、辛い練習を乗り越えた時の達成感はすごくある。 特に長距離は走った分強くなるし、気持ちだからそーゆう競り合いが好きな子には向いてるかもね。 短距離は急には速くならないけど地道な努力の積み重ねで、目標を達成するために、自分ができることを毎日できてそれが楽しい、楽しそうと感じたりしてたら向いてるかも。あとは、自分の走りを分析するのが好きだったりね。 でも、すごく楽しいと思うよ! わたしも陸上部だけど、個人競技..って思うけど、案外団結力大事だしね☆

陸上部に入っている中1です！ 走る競技の人は何かしら走ってます(笑)けど走るのが好き、早く走れるようになりたいと思っているのであれば是非入ってみてください！大会などで知り合える友達もたくさんいますし、先輩方も優しいと思いますよ！私の学校ではですけど…。けど陸上競技で一番キツイのは基礎練だと言われています。けどくじけず是非頑張って大会でいい記録を出してくださいね！

こんにちはー、陸上部のましゅのんです。私の中学校では、夏は走り込みや、基礎の練習。冬は、長距離を走ってます。色々な種目にわかれて練習したりもします。 きついですが、自己ベストがでるとすっごく嬉しいですよ！

長距離に入ってるよ！メニューは40分ジョグ、体操、ドリル、1200TT、ナガシ150を３本、80を３本、ダウン、ストレッチだよ！経験なかったけど最近は楽しくなってきた

陸上部は楽しいですよ！ ライバルなど競争できる人がいるとより楽しいです！タイムが上がる嬉し過ぎて２、３日テンションが上がりっぱなしです。でも、大会前はみんなピリピリしているのであまり楽しくないです… まぁ、いつもは楽しいのでぜひ入ってください!!