恐怖症が辛い…
私は小１の時から嘔吐恐怖症という恐怖症を持っています。ちなみに今は中２です。小６の後期~中１の前期までが１番悪化していて、授業中に気分悪くなるのが怖くて(気分が悪くなっても先生に言えない)不登校でした。家での食事もままならなかったです。でも、だいぶよくなって家での食事は普通にできるようになり、学校も行けるようになりました。 しかし、先日学年集会で体育館に集まった時、酷い腹痛に襲われ同時に吐き気もして先生にはいえず、列の真ん中で少し泣いてしまいました。それから授業も怖くなって、授業が始まる前の休憩時間に吐き気と腹痛があります。我慢して授業を受けるのですが、吐くんじゃないかとドキドキして、心配しすぎて気分悪いのが悪化します。人の目を気にしてしまって、先生に言うこともできないし、机に伏せることもできません。 回答してほしいのは １.授業中に気分が悪くなって先生に言えない時どうしたらいいか ２.不安にならないためにはどういう工夫をしたらいいか
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
同じである
自分は小３くらいから◯くのが怖くなったのだ。人が◯く直前は耳をふさいで目をつむるのだよ。
私も
私も嘔吐恐怖症で、他人が吐くことも怖いし自分が吐くことも怖いです。それで夜も吐くんじゃないかと心配して眠れない日が多かったです。 小さい頃？は嘔吐恐怖症ではなかったんですが小4ぐらいから、吐くのが怖くなって、でもそれから吐いてないです嘔吐恐怖症の事も、親にいったら理解してくれて、優しい言葉をかけてくれたので気持ちが楽になりました^^でも今でも嘔吐恐怖症です。何より人に相談するのが一番です。それか精神科に行って思ってることを全部話すのもいいかもしれません！ちなみに私も行きました!!長文失礼いたしました。
同じだね、、。
私もですっ。。 同じ人がいて安心しました。？ 私は吐いたことがなくてこの前久しぶりに吐いたらトラウマで、、 もう食欲も無くなったし 外食とか給食も怖いです(泣) 私は親に先生に言ってもらってるのでそうしてみたらいいと思います！！ 深呼吸とか動画サイトみて落ち着かせてますよ！！
私も同じです
辛いですよね、嘔吐恐怖症…… しかも私も起立性調節障害と過敏性腸症候群のせいで吐き気がよくあるので、 気持ちは痛いほど分かります（ ; ; ） １．確かに気分が悪いとは言い難いですよね。吐き気がする時はあまり喋りたくないのもあるし……私も必死で耐えるタイプです。だけど本当にマズいと思う前に、先生には伝えた方が良いかもしれません。あるいは吐き気がよくある事を担任から教科担任に伝えて貰って、挙手をしたらトイレや保健室に行けるようにして貰うとか。難しいかもしれませんが…… ２．これは私の習慣なのですが、外出時は「万一嘔吐しても良いように車酔い用の袋と白湯を持ち歩く」ようにしています。 吐き気がしている時に白湯を飲むと、 結構楽になるんですよ(^^) まぁその代わり喉が渇きますけど…… 白湯といってもレンジで温めた水でも代用できるので簡単に済みますし◎ 吐き気袋は実際に使った事はありませんが「万一吐いても大丈夫」と安心する為に持ち歩いています。オススメですよ(≧∀≦) 状態が同じなので親近感が湧いて回答しました。参考になれば嬉しいです◎
さりげなーく…
もし気持ち悪くなって吐きそうに なってしまったら、さりげなく先生に 「トイレ行ってきまーす」などと言えば 目立ちません。 そのほかには信頼出来る友達に 相談してみて元気づけてもらったり もし吐き気が襲ってきたら、 心の中で「出たな！この吐き気野郎め！」 とか面白いことを考えればいいと思います。 顔晴ってください！
私も！
こんにちははじめましてナヨンオンニです 私も小学１年生ぐらいから嘔吐恐怖症です。 私は、友達(2人)に自分は嘔吐恐怖症だと言うことを伝えました。すると理解している人がいるとおもうと少し気が楽になりました。理解している人がいると嘔吐した時に、その人は先生に言ってくれると思います。 あと、自分を信じるといいと思います。
大変ですよね
私も恐怖症とまでは行かないと思うけど、嘔吐するのがとても怖いです。 1の質問ですが､先生に言うのが恥ずかしいのですか？言わなければどうしてほしいか気付いてもらえないと思います。それか友達に言ってもらうか。どっちも無理なら､私にはちょっと…答えがわかりません。(>_<")ごめんなさい ２の質問ですが、ちょっと下ネタかもしれないけど、尿や便をするのと同じと思うのはどうですか?トイレに行くのは人間として当たり前、それなら嘔吐も同じという感じで。 こんなことしかアドバイスできなくてすみません!きつい口調などがあるかもしれませんが、気にしないでください。年下なのに生意気かもしれません(>_<)ごめんなさい。あなた様に良い答えがあるよう、願っています。お互い頑張りましょう!長文失礼致しました～。
このアドバイス、よかったらやってみて☆
辛いんだね… そこで！俺なりに考えましたΨ(￣∇￣)Ψ 先生に話す！！！！ もうあらかじめ話しておく！ 不安だったら親も一緒にとか。 で、もし授業中に痛くなったら、 なにか先生とあなただけの秘密のサインを作っておいて、それを先生に見せれば、先生もわかるし、すぐに保健室とかに行かせてくれるよ！！ よかったら試してみて☆
うんうん
1の回答は、友達に言う 先生より友達にいった方が何か楽でしょ？皆の前でいうよりは… 2は、家で音楽を聞いて心を休める タメですみませんでした。 以上です 参考になればうれしいです
もるちゃんです
もるちゃんです！( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ 私も同じく嘔吐恐怖症です。((T_T)) 一年以上体調が悪くて、吐くんじゃないかとパニックに なっていました。陽ちゃんはなぜ、吐くのが怖いのか考えたことはありますか？ 私の場合は、吐くのが辛いから怖いんじゃないかと思います。 実際に、吐いたのは7年以上前です。その時から辛かったのか、怖かったのか 分かりませんが、吐き気があるとパニックになります。 吐いたときの事をよく覚えていないんですけど。 小さい頃は吐くことが平気だったけど大きくなってから吐くのが怖くなりました。 なぜ皆は、吐くことが平気なんだろう、怖くないの？って思います。 私は、吐いたとき立ち直れなさそうだし、ご飯も食べられなくなりそうだから 嫌っていうのもあるかもしれません。 共感だけでごめんなさい。((T_T))