思い込みがひどい、、、
このカテゴリーか分かりませんが、とりあえず聞いてください。 タイトル通り私は思い込みがひどいです。今日も、お母さんの帰りが遅くて、どこかでなんかに巻き込まれてないかな?とか思うんです。本当にバカですよね、、、でも怖いんです。もしかしたら、、、もしかしたら、、、と考えていると、どんどん思い込みが激しくなっていくんです。でも、もし、その思い込みが本当だったらどうしようと考えると、ますます思い込みは激しくなって行きます。その思い込みで、ひどく怒られたこともあります。でも、思い込みがやめられません。 どうしたら思い込みを止められるでしょうか?
みんなの答え
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同じ人いた!
うちもある!弟、お父さん、お母さん、友達、エトセトラ。私は寝る前に、「今日もみんな無事に過ごせたのでありがとうございます。」って念じて?いたよ。最近忘れてるけど...。アドバイスになるかわからないけど、実践してみてね。
大丈夫!
レモンです! それ、直さなくてもいいと思います!なぜなら、それだけその人を愛しているという事だからです! いいんです!
私も
私も思い込みが激しいです。私の場合には深く考えすぎるみたいです。ちょっとしたミスとかものすごく重く考えてしまって、七、八年前のことも引きずっています。辛いです。アドバイスではなくすみません。少しでもよくなるよう頑張りましょう!良かったら参考に。
わかる!!!
気持ちわかるよ。お互いがんばろ