ダイエット
私は、不登校で、すごく太ってて、ダイエット法を教えてほしいです。家で出来る運動教えてください。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
あるよ!
家の外だったら1日に30分位ウォーキングするのがおすすめです。 スッキリしますよ! あとはお菓子の量減らしたり… 1日に300kcal減らすと確実に痩せます ウォーキングで100kcal消費するので、 お菓子の量を200kcal減らしたら◎ 頑張って! 私もそれで痩せました。。。
私のダイエット方法
こんにちは(*^^*)しずくです。 不登校です。 私も不登校になってから太りました(笑) 私のダイエット方法 ・TWICEや欅坂46のダンスを踊る ・お風呂で足バタバタ (足痩せに効果的です) ・おしり歩き これらをやって、まだ1週間程しかたっていないんですが、1㌔位減りました。 中学校の入学式までにもう少しやせれるようにこれからも続けていこうと思います。 理沙ちゃんも是非やってみてください(’’*)♪