最近太ってきました。
私は、最近太ってきました。 運動が苦手で、腹筋をやろうとしたら1回もできませんでした。 それで、このような私でもできる痩せる方法ってありますか? 教えてください。 お願いします。
みんなの答え
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私は、
しらたきダイエットと言って、ご飯に、しらたきを入れて炊いたり、しらたきを使った料理を食べていると、いつも通り食べても痩せまるみたいです!
オススメダイエット方法
ムリなく痩せたいならば↓ ・お風呂、半身浴で1時間くらい しっかり汗をかく! ・朝ご飯~昼ご飯までは 果物だけしか食べない!でも 果物ならいくらでも食べてOK! 昼からはいつもと同じような食事! ・少しでも、動く! ・お菓子を食べない! 間食抜きダイエット!!! とかがいいと思います。