最近太っちゃった
こんにちはー さらです 私は、夏休み入ってから体重が2kg近くも増えてしまいました。 なので、皆さんいいダイエット方法があったら教えてくださーい。 お返事待ってまーーす！
みんなの答え
辛口の答え
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同じデス！
私も最近太って...... だから、私は、腹筋5回スクワット5回から、一日5回ずつ増やしてノートに記録してるよ！ あと、昔？4年生からやってるのがシンデレラノート！ お互い頑張ろうね！
体は太って見えるのかな？
ある本に書いてあったんだけど、重要なのは体重じゃなくて体の見え方なんだって。少し重くてもスラッとしてたら太ってるって思われないよ。自分の体を見つめ直してみて、着やせ効果のある服の組み合わせを試してみるのもいいかも。いろんな本とかに載ってるよ。大事なのは見え方だって覚えておくといいね。もし、ダイエットをするなら食事制限は絶対ダメで、運動して減らそうね。（食事制限をしちゃうと余計太るよ！）いろいろな体型に関する本とかも売ってるから勉強してみてね！がんばれ！
えっと・・・
足上げをやると痩せるよ！
私も！
私も、夏休み入ってから太りましたw それでヤバいなーと思ってダイエット法調べました。 私がやっているのはスクワット30回×2です！ 私はそれで今のところ2キロ痩せました！ 継続は力なりです！ 頑張ってください！
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