体が硬い…どうしたら?
私は体がすごく硬いです。 そこで質問です!! どうやったら体が柔らかくなりますか? 回答よろしくお願いします。
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私も体硬いです…(..;)
お風呂からあがったあと、ストレッチをするといいと思いますよ(*´▽`*) お互い頑張りましょう!
私もーーー
こんにちは。かっぽんです。 私も、凄く体がかたいですよ。 柔らかくするのには、毎日やってればいいんですよ。 例えば、、テレビを見るときは開脚しながら、見るとか? 私は、それをやって少し柔らかくなりました。 でも、最近やってないので、また硬くなりました。 朝起きてから、すぐやるといいみたいですよ! バイバイ かっぽんでした。
こうしてみては?
お風呂に入っている時にもんでほぐしてみては?軽いストレッチをするのもいいですよ!