柔軟が辛いです

私も新体操とチアリーディングをやっています。新体操はレッスン前の30分は個室に移動して3人の男性の先生に押されまくってます飛び箱4段くらい？の上に乗って床につくまで押されます。終わった後も。 チアリーディングは、レッスン1時間前に集まって結構高い椅子と椅子に足を乗っけて前後開脚をするんですけど先生の全体重が痛すぎ！横も。横はもうちょっと高いです。痛すぎて毎日泣いてます。

私はチアリーディングをやっていて、毎日柔軟をさせられて泣きながらやっています。でも痛いと言ってもやめてくれないからまじで柔軟が嫌い。痛いと伝えても無視されるし柔軟が嫌だから休んだらより強く押されるし、コミュニュケーションとっても押されるからまじで柔軟嫌い。しっかりと自分の嫌だとか痛いという気持ちを伝えているのに無視をされる。休んでも柔軟を倍強く押されるから休みたくない。親や学校の先生に相談をしても柔軟は痛いものだからしょうがないよと言われるしそんなに嫌ならやめたらと言われるから相談できない。しかも始めたばかりは男子のコーチ六人がかりで押されていて、めっちゃ痛かった。

私は体操教室に通っているけど8人くらいのクラスで男の先生二人いるんだけど柔軟でグイグイ押されて泣きそうになった 前後開脚なんて押されるどころじゃないよ 30秒間やるんだけどずっと一人の先生が私のところにいて胸をぐっと引き上げられて最悪だったけど普通に楽しく通っていたからよかった

柔軟だいっきらいです。 体操教室を中1からマンツーマンに変えられて、それからもっと嫌いになりました。コーチは３人いて、一人は浮いたりしてるところを押し付けてきて、二人は押してきます。しかも男のコーチ３人です。泣いたり、やめて、って言ったら「これくらいで泣かないよー、何年やってるのー」って言ってきて、「何年とか関係ねえんだよ」って思いました。基本泣いたり、暴れたらメニューが一つずつ増えていって、あまりにも泣いてたら中断してお説教タイムになります。説教中はあまりにも泣いて恥ずかしすぎて、ずーっと体育座りで顔隠してますwだいたい説教の最後は「柔軟で泣くのは仕方ない。でも泣かないように努力しよう。ね、〇〇先生？」「ああ、泣いても痛みが和らぐわけではないからな。」「あと、暴れないでね？切り替えて、よし練習の続きしよっか」で終わります。優しいけどウザいんだよな笑あと、そもそもレオタードが嫌いです。生理中とかみんなどうしてるの？笑　父子家庭だから、聞けない…。ちなみに親も体操教室のコーチだから家でも柔軟やってます。

私もバレエを習ってたんだけど柔軟はきつくてさ、レッスンの半分以上は柔軟で… まず別室に言って大きい声でお願いしますっていうのよ。大きい声で言えない人はずっとやり直しで、やり直しが決定した時点で残って柔軟を30分やるの。あと部屋の中にはコーチが4人いるよ！それで色んなところを 裂けるまでのばされるよっ。足と手を抑えられるから身動きがとれないよ笑 辛すぎて泣いちゃうんだけど泣くと柔軟のメニューが追加されていってほんとに辛かったです。 2時間くらいやったときは辛すぎた笑

私はバレエと体操をやっているよ。バレエはまだ始めたばかりだから置いといて・・・ 体操で柔軟をするときは硬い人が少し押されるだけだからその痛みは体験したことないけどこの前Youtube見てた時に小学生くらいの女の子が無理やりやらされて泣いていたから、その気持ちわかる。レッスンがあるとき以外の時（お風呂上りがおすすめ）にストレッチするといいよ。私は体操を始める前までは１２０度くらいしか開かなかったけど女子だからかもしれないけど今は１８０度いけるよ。頑張って！

めっちゃ気持ちわかるよ 私も柔軟体操で毎日泣かされています足は180度開くのにもっと開けと言われます。3人がかりでむりやり開けられたこともあり足が200度開くまで帰らしてもらえなかったこともあります。体操の時間が終わってから1時間以上3人のコーチに柔軟で押されました。しかも男のコーチ3人です。あの時はマジで死んだ方がいいと思いました。今も柔軟は続いています。休みの日は練習が8時間ありそのうちの2時間は3人がかりの柔軟です。体が少しでも硬くなってたらもっと厳しい柔軟になることもあります。しんどいです。でも自分が体操を習いたいと言ったので頑張っています。

柔軟辛いですよね…私もバレエの習っているので気持ちすっごく分かります！柔軟で大事なのは痛いときにどう自分と向き合うかだと思います！例えば開脚で押されているとき辛いなーって考えるのではなく、自分はもっと柔らかくなれる！と強いきもちを持つことが大切だと思います。私も柔軟のときは痛いこきにあえて笑顔を作るようにして柔らかくするようにしています！ また男子ということで体は女子みたいになかなか柔らかくなりにくいと思います。けど私のバレエ教室では柔らかい男子が1人います。開脚は200度開けるし、背中も凄く柔らかいです。なんでそんなに柔らかいか聞いてみると、レッスンの後コーチにマンツーマンで柔軟特訓を毎日1時間つけてもらってるそうです… 女子以上の柔らかさを手に入れるには影での努力はかかせないと思います。 柔らかくなれるよう応援しています！

クラスの人からも、「ダンスの超人」というあだ名の、ダンス系少女亞夜乃だよ～ 私は、6年前くらいからずっと新体操やジャズダンスなどのダンス系のものをやっています 柔軟は、「舞い」の命だから私の場合は、ダンスを何種類もやっているから、その分、柔軟の多くの種類のものをやらなきゃいけないから、もっと辛いよ・・・。なんだけど、みんなが言っているように、お風呂上りにやるといいよ あとは、ユーチューブなどの動画を見たらいいと思います。ダンスをやっている者同士がんばろう

痛いっていうことは、きちんと効いているサイン！ 少し我慢すれば絶対痛くなくなります！ それが綺麗なワルツジャンプに繋がっているので諦めず頑張りましょう！