体のなやみみんなの答え:16件

柔軟が辛いです

僕はバレエを習っていて、柔軟に苦労しています。もともと身体があまり柔らかくないのと、男子ということもあってレッスンの柔軟の時間がすごく辛いです。開脚していると先生がやってきてまだまだ開くよーって言って180度近くまで押されて広げられます。痛いときこそ力を抜くことと笑顔を大切にしているのですが、先生は容赦なく負荷をかけてくるので、耐えられません。バレエ教室で周りの女子が笑顔で開脚しているのみると羨ましくなるし、毎日柔軟で痛い思いをしてる自分が嫌になります。 なんとしてでも身体が柔らかくなりたいので皆さんの柔軟方法やアドバイスを教えてください!

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

大丈夫

痛いっていうことは、きちんと効いているサイン! 少し我慢すれば絶対痛くなくなります! それが綺麗なワルツジャンプに繋がっているので諦めず頑張りましょう!


がんばれ!

私もやってたよ!とにかく毎日なやったら柔らかくなった! あとはその人のセンスかな


努力すればできるよ

私は、新体操と、ジャズダンスと、モダンジャズダンスを長年やっています 柔軟体操は、ダンスの命 私も、いつもお風呂上がりの楽しみとして、柔軟をします 個人的に柔軟は、全くつらくもないんです 柔軟体操は、自分自身に合ったものを正しく行うのが、何よりも基本 無理をしないことも基本 とにかく、ダンス系のものは、努力が必要だよ~ そしたら、柔らかくなると思うよー。一緒にがんばろ☆彡


私は...

私はバレエじゃなくて新体操をやっています! 柔軟大変ですよね^^; 私はいつもお風呂上がりと朝起きたらすぐ柔軟をするように心がけています。 やってるメニューはレッスンでやってる柔軟と一緒です。 お風呂上がりは体がポカポカしているのでいつもよりかは柔らかくなり、 朝にやると目覚めも良くなり体が起きる効果があるんです あと、これは私だけかも知れませんが参考になれば...笑 「痛い!」と思わないようにしたり、自分こんなのよゆーだ! と思って柔軟するといつもより少し柔らかくなりますよ^^; 日々の積み重ねが大事です!! 一緒に頑張りましょう☆


お風呂上がりに!

お風呂上がりに柔軟するといいですよ☆☆


家でもやることが大切だと思います!

やっぱり家とかで開脚の練習とかしたら いいと思いますよ。 続ければできるようになると思います。 私は、今とても堅いんですけど... 小学生のころ、部活で柔軟してたら すごい柔らかくなったんですよ! 練習は大切ですよ!


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

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「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

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※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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