助けて！！
最近寝るのに２時間？くらいかかります！どうしたら早く寝れるようになりますか？
みんなの答え
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やってみて！
私のやり方なんですけど心の中で100秒数えて下さい。間違えたり、わからなくなったらまた最初から言い直して下さい。そしたらいつのまにか寝ています！
早く寝る方法
さんすうの教科書を読むといいらしいですよ。
実は笑いすぎるのと照れる事が一番良い！
例えば、今日は面白かった事とか思い出日記書いて「今日は～だった！」と「明日はコレにしよう！」と明日のと今日のも日記書いてたらもしかしたら夢の中に出るかも！（多分）一日照れた事とか笑う事、コレをやれば眠れやすい
ASMRを聞いてみてはどうですか？
私は最近、眠れないときはASMRという動画を見ています。 （YouTubeとかで『ASMR』と検索したら出てきます。）
悩みをかいけつするよ
眠れないのね、かわいそうだね、いくつかの、ほうほうがあるよ、オルゴールきくか、本読むか、お風呂ぬはいって、はやくねること、私も、眠れないけど、そんな時、好きな人と2人で寝てると思っ寝てます。そのほうが、眠れるよ
同じ場所を見る
なんか、あんまり考えごとをしないで、 ずーーーっと同じ場所をみて、ずーーーっと同じ場所をみることだけ考えてると自然と眠くなってくるらしいです
共感っっっっっっ！
いやー、タイトル通りだよ。 私は、寝る前とかに漫画とか本とか読んでるよ。それしてると、文字を見ている効果なのか、ねむたーくなってくる！ それとも、悩み事とかあるのかな？ あるんだったら、まわりの人に相談してね。 まあ、そんなに気にしなくても大丈夫！ だれだって、こういうことあるよ！
早起き！
早起きすれば、夜眠くてすぐに寝れますよ～！ でも、寝る前になってなぜかドキドキすることとかあって、寝れないことがあるけど、そんな日が多いようなら運動をするといいよ！ 体力を使う、長距離とかをすれば、寝るのに10秒ぐらい！笑 はやく寝れば朝も自然とはやく目がさめるし、一石二鳥だよ！
スマホやパソコンが原因かも
寝る前にずっとスマホやパソコンを使ってると、夜眠れなくなるって聞きました。 もし、寝る前にスマホやパソコンを使ってるようならば、やめてみたらどうでしょうか？ Emma
ど･･･同感
それは、同じですよ良く母に言われていますよ「速く寝て！！」と・・・僕は、目をつぶって深呼吸して枕を丁度良い高さにして寝ています。気が付いたら朝ですよ・・・