痩せたい
私は小さい頃からずっと太っていて痩せていた時期は記憶にありません。 痩せようと夜ご飯をほとんど食べなかったり運動をいっぱいしたのですがほとんど変わりません… パパと弟が好き嫌いが多くてお肉しかほとんど出てこないのが原因？なのかなと思っています… 私とママはそんなに好き嫌いが多い方ではないのですが、パパと弟の食べれる物が少なく嫌いな物だったらパパはこんなのおかずじゃない。食えないと言って残すのでママが可哀想だし私もこのままじゃどんどん太っていくので嫌です 弟はパパよりましなのですが弟もほとんど肉で野菜が嫌いみたいです… 正直毎日お肉だとちょっとキツイです ママも料理するのが好きと言っていましたがパパが嫌いな物だと1口食べてこれまずいわ。と言ってカップラーメン等を作るので食べて貰えないと嫌だろうし色んな物を作りたいと言っていたのでそれが出来ないのが可哀想です 私はママに洋服とかオシャレに興味が無い。と言っているのですが本当は着たい服だっていっぱいあるしズボンとかスカートとか足の太さを気にせずはけるようになりたいです… でも今の服のサイズはLとか大きいサイズしか着れなくて友達がお揃いにしようよ！と言ってくれるのですがサイズを気にしてごめん！無理なんだ…と言って断るしかなくて友達に申し訳ないです どうすれば痩せれますか、今はコロナで外に出るのが怖いので家で出来る運動等教えていただけると助かります！
みんなの答え
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正直に言います！
ひなちゃんねるがいいと思います。 私はひなちゃんねるの動画と食事制限で、3ヵ月で4キロ痩せました。でも、ダイエットする時に気を付けて欲しいことがあります。食事制限はしないでください。お菓子を食べないとか野菜を多く食べるはいいと思いますがご飯を減らすとか量を減らすは止めてください。今は成長期なんで良くないです。とにかく運動をしてください。 それよりお父さんひどいですね～。 嫌な食べ物がでたらカップラーメンだなんて。(愚痴を言ってスミマセン)
無題
相談、読んだよ。 なんか、大変だね YouTubeでねひなチャンネルっていうチャンネルがあるの！ダイエットについての動画を出しているから見てみて！YouTube任せでごめんね。 次に家族のこと。 いやっ、お父さん酷い気がする。弟さんも。正直、お父さんは諦めて弟さんが野菜食べられようにすればいいんじゃないかな。簡単なことじゃないけど。そうしたらお父さんの肩身が狭くなって静かになるかもね。それか、お父さんに今日から毎日ご飯作らせてみれば？ 自分にはあなたの苦しみとかわからないけど、応援してるね。 頑張れー！