摂食障害を疑われるけど
中学3年生女子です。 私は数か月前から痩せたくてダイエットを始めました。きっかけはもともと自分に自信がなくある日すごくきれいな人をみて、あの人みたいに痩せたいと思ったことです。 私がやっているのは食事制限と運動です。 食事内容 朝 スープ、果物 昼 サラダ、ご飯100g 夜 スープ、サラダ 運動内容 自転車12㎞、ウォーキング30分、高温反復法という入浴方法、スクワット、足パカ 最近親に「痩せすぎ」「摂食障害みたい」とか言われていて友達からも拒食症になるよとか言われています。 ですが体重は減っても見た目が全然痩せていないんです。太ったままです。 周りに食べろと言われるとすごくイライラします。私を太らせたいのかと思ってしまいます。 毎日頭に食べ物と体重のことしかなくしんどいのは事実ですが、拒食症ではないと思います。 だって拒食症ってもっと痩せている人のことですよね。私はデブなので拒食症なんて言ったら失礼だと思います。 でも親に病院行こうと言われています。本当に嫌です…。 私は摂食障害なんでしょうか？違いますよね？
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
答えになってないと思いすが…
私は健康的に痩せている方がいいと思います！ 適度にお肉やお魚、お野菜を食べて… 私の知ってるのみだけですが、 少しだけアドバイスさせてもらいます！ 食事は、朝→昼→夜 の順番に 減らすのがおすすめです！ 朝は体が寝ているので、 ご飯、野菜や果物(冬は野菜スープがいい)、 ヨーグルトを食べます！ そうすると体が目覚めて、運動したり 階段の上り下りだけでも適度な筋肉が ついて引き締まります！ 体が目覚めないと体を動かして起き始めるので 運動の効果が出にくくなってしまいます。 お昼はお肉やお魚を中心に食べます！ 朝食べない分の栄養を摂ります！ 夜もご飯はほんのちょっとでも食べた方が いいです！ 夜のうちに消化したり脂肪を燃やすための 力になります！ 寝る前３時間は食べないで下さいね！
それは、、
摂食障害です。普通に。 過度な食事制限、周りから言われてイライラする、というのが摂食障害の 特徴です。無理なダイエットをすると、あなたのように見た目だけ痩せるのが摂食障害です。まあ軽い方ですが。ひどくなると、めちゃ痩せてて 顔面蒼白になりますから。 ニジューのミイヒちゃんのようになりますよ。衣装で足とうで全てを隠さなければいけないほどに。 でも軽いので、気をつければすぐに治ります。参考になれば嬉しいです。 ゆおでした。
摂食障害ではないですね。
摂食障害ではありません。 わざと少なくしているんですから。 あと、14歳でダイエットは危険ですよ…。 デブだろうが何だろうが ダイエットは駄目です。 これからの食生活に害を与えますから。