スマホ依存ならない方法教えてぇ( ; ; )
スマホをずっと触っちゃうんです 特にYouTube見たり, LINEVOOMやってるんですけど VOOMみたり通知見たりして 多い時は1日12時間ぐらい 少なくても5,6時間 (親がいる時とテスト期間は勉強するから 3,4時間) 対処法あったら教えてほしいです!!! ちな,iPhoneです! スクリーンタイムのはしてるけど 番号設定したくないからすぐ自分で解いて 触ってしまいます> もう頑張って時間制限きたらダメって やらないとですか,,? もう依存症ですよね...