落ち込んでる時期
中2のねおです。夏休みもあと少し。私は1学期学校で辛いことがたくさんあって最終的にはリスカをするまで心が疲れていました。夏休みに入り少しはマシになったのですが、合わない担任や、なれないクラス。仲良くなれない友達たち。苦手なキャプテンとの部活。たくさんのことが重なりすぎています。特に部活は夏休み中でもあるのでストレスは減りません。たまに1学期のことを思い出しちゃうんです。そのとき、どうしようもなく胸が痛くなるんです。勉強にも全然集中できません。みなさんも心が落ち込んでいる時期というか疲れていた時期はありますか？そんなときどうやって、勉強に集中していましたか？大事なテストも近いので勉強しなきゃまじでまずいのですがどうしてもやる気がでないし、集中が続きません。落ち込んでない時は勉強できてたのに。勉強に集中できない私にも嫌気がさしてきます。今回のテストいい点取らなきゃいけないのにって焦るくせに集中できないんです。私はどうすればいいですか？