パニックを起こさない方法

体力テストで、50メートル走あるじゃん？あれ、どんなに練習しても、タイムが去年と変わんないんだよね💦 （今8.9秒）　 どうやったら足速くなれるか教えてほしい😭　一言でもいいからお願いします‼️

タイトル通りなんですけど、みなさん部活なにに入ってますか〜？ 私は太鼓部に入ってます！結構マイナーな部活だと思うんですけど、うちの学校にもあるよ！って方居たら教えてください〜 良ければその部活に入った理由とか入ってからどうとか教えて欲しいです︎💓

こんちゃ～!ももだよ！ 皆は何部（クラブ）入る？ 私はアート部に入ったよ！ 高校生になったからデジタルで描いてもOKだから部活楽しい(≧▽≦)（今までの部活も楽しかったけどね） でも最近は部活無くなったり部活がある日が少なくなってる学校多いんじゃないかな…？ 私が通ってた中学も今年からそうなったらしい 皆は部活あった方がいい？ない方がいい？ 部活で忙しい人もいると思うけど、休憩する時間がない人もちょっとでもリラックスしてね！ じゃ、ばいちゃ～!ヾ(＾v＾)k

皆様はじめまして、今回相談を書くのははじめてなので温かい目で見てくれば嬉しいです。 私は中1になって吹奏楽部に入りました。希望の楽器はトランペットだったのですが、希望が通されずチューバになりました。いざチューバを練習しても低い音はなかなか出ないし、曲？（基礎）もなかなか吹けるようになりません。だからなのかチューバを好きになれないし、一度辞めたいとも思いました。 先輩は優しく教えてくれて、ミスをしてもカバーしてくれてるけどいつか怒られそうで怖いです。本当にコンクールの曲が吹けるようになるのか心配です。 もしよければチューバの良さとか、コツとか教えてくれるとうれしいです。

最近部活が始まり私はバレー部に入りました。ほかの一年生は私の他に3人。そのうちの一人がめっちゃ上手くて。サーブもレシーブもめっちゃうまい。ほんとに中1？ってくらい。 でも私はレシーブは上手く飛ばない。腕に当たっても変な方向に行く。飛ばない。サーブなんか一本も入らない。今までほんとに一本も入ってない。まだ始めたばかりだからとかこれから上手くなるからとか言われましたがそこじゃないんです。 私以外の一年生は必ずサーブ一本は入っているしレシーブも私よりうまい。だから辛い。一年生同士で練習したときなんかは特に。だいたい私のときにパスが途切れる。みんな優しいから大丈夫って言ってくれるけど絶対練習にならないとか思ってるだろうし何より申し訳ない。 どうすればいいですか？話がまとまってなくてごめんなさい。