友達関係難しい
こんちはるのです！私は今友達関係で悩んでいます。私は現在中１なのですが小学校５年生の時から私含め４人グループで仲がいいです。中学生になりクラスは全員バラバラですが毎日グルラで話していましたし部活がない日は一緒に帰っていました。ですが１月頃から違和感？ズレ？見たいなのを強く感じるようになりました。もともと違和感は感じていましたがそれに気づいてしまった時、この関係が崩れてしまうのかと思うと怖く自分の気持ちに蓋をしていました。しかしはっきり気づいてしまいました。そして私は昔から友達に裏切られたり、影で悪口を流されることが多くあり、人をうまく信頼できません。なので「もしかしたらみんなも裏で私を嫌っていたりしないかな」とどうしても思ってしまうし、そんなことを思ってしまう自分がとても嫌いです。ふとした瞬間に辛かった記憶を思いだしとても体調が悪くなることも多々あります。いろいろな事が重なり私はとうとうみんなと帰る事ができなくなりました。帰りの時間が近づくほど気分は重くなり、体調不良に襲われ集合場所にいるみんなを見たら本当にもう立っているのもやっとレベルになってしまいました。それから病院や習い事を言い訳に一緒に帰れてないしリアルでみんなに会うのも難しくなりました。それでもグルラでは頑張って喋っていましたが３日ほど前から通知を見るだけでひどい頭痛がしそれからもうLINEは非通知にしてしまいました。このままではダメだとは思いますがどうしていいかわかりません。私はどうすればいいのででしょうか？