嫌なことを忘れる方法
私は一ヶ月ほど前部活をやめました 運動部のマネージャーをやっていてプレイヤーではありません 所属していた部活は学校内でも厳しいとよく言われてるひとつでつかれてしまいました それと、もう一人のマネージャーから強く厳しい事言われたりされることが多くてしんどくなってやめました もう一人のマネージャーからやめることは裏切ることで逃げることだと言われてそれがやめた今でも心にのこってしんどいです やめたことで自分の時間が確保できてるし楽になりました けどなんだかやなことが忘れられないし、やめたことが親にも申し訳ないです ほんとにそのことでメンタルが安定しません 誰か嫌なことを忘れる方法をおしえてください