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しゅみみんなの答え：1件

ソフトテニスする人がしたほうがいいトレーニング教えてください

どもcotです 今中1で、ソフトテニス部に入部しました 初心者で、毎日腕立て伏せ、プランク、太もものトレーニング、エアサイクリング、素振りなどのトレーニングを行っています この他にやったほうが良いトレーニングを教えてください！ 毎日3時間ほどソフトテニスの練習はしています 時間も増やしたほうがいいか教えてください よろしくお願いします

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