シャトルランが怖いです...
先日学校でシャトルランを計測しました。 その時に50回近くになると息がどんどん乱れきつくなってきます。すると、急に怖くなました。 特に体力がないわけではないです。 何が怖いかというと、シャトルランの雰囲気、これから苦しくなっていくという気持ち、一人だけ置いてかれていく怖さ、前回の記録、が主なものです。(他には怪我とか) どうしたら、楽に(気持ち的に)走れますか?
先日学校でシャトルランを計測しました。 その時に50回近くになると息がどんどん乱れきつくなってきます。すると、急に怖くなました。 特に体力がないわけではないです。 何が怖いかというと、シャトルランの雰囲気、これから苦しくなっていくという気持ち、一人だけ置いてかれていく怖さ、前回の記録、が主なものです。(他には怪我とか) どうしたら、楽に(気持ち的に)走れますか?