小学生のダイエット ※至急、答え送ってくださると嬉しいです！
冬休み中だけで２kgも太ってしまって、学期初めに体重測定があるので、それまでに痩せたいのですが、良いダイエット法はありませんか？ できれば、小学生でも大丈夫な物が良いです。また、あと一週間で始まってしまうので短期間で出来るダイエットぎ良いです。
みんなの答え
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大丈夫！
どうも おだんご ともうしますぅ～今日はきまるんさんのために保険の教科書を見て調べました！それは、身長と体重のバランスがとれているかです。人間は「太ってる！」と思っても、身長が高ければバランスがとれているため、太っていません ぜひこれを参考にして自分が太っているか太ってないかたしかめてみてね。
お腹の調子を整える！
わたしは、お腹の調子を整えて、便を しっかりだすように してます。 おすすめは、ビヒダスのプレーンを、 夜に食べる！ 夜に食べたほうが、 身長も、伸びやすく なりますよ！
私は、今ダイエット中
私は、動画でちょっと面倒くいかもしれませんが 鹿の間チャンネル さんの1週間で7㌔？痩せる動画みたいなのを騙されたと思ってやっています(*^^*) 私にはひなちゃんねるさん、きつい筋トレダイエット動画は無理だったので、 楽にできる鹿の間チャンネルさんを参考にさせていただきます(*^^*)
いしきすると・・・・・
痩せるぞ！と、意識してると、よく、早く痩せるらしい
頑張って痩せよ！
私も太っちゃって、痩せたい！って気持ちはよくわかる！これ↓試してみたらどうかな？ １ 背伸びをする！(ちょっとキツい…と思うくらい！) ２ 背伸びをしながらジャンプ！(自分の最大の高さで！) ３ 十分程度で休憩をはさんで…(ここでおやつなどを食べない！) ４ 大体３０分程度でいいと思うよ！そうすれば少しは体重が減るかも…… ダイエット、親にばれるの嫌じゃない？私はすごく嫌なんだ…だから、ばれないやり方を考えたんだ！【おまけ情報:学校や普段の生活で背伸びをしながら歩いてると、まちがいなく体重が減ると思うよ！】ｱｸﾏﾃﾞﾜﾀｼｶﾞｼﾞﾌﾞﾝﾃﾞｶﾝｶﾞｴﾀﾎｳﾎｳﾅﾉﾃﾞﾓｼｶｼﾀﾗ体重ｶﾞ減ﾗﾅｲｶﾓｼﾚﾅｲ…ｿﾉﾄｷﾊﾏﾀﾜﾀｼﾆｲｯﾃﾈ!ﾁｶﾞｳﾎｳﾎｳｦ死ﾇ気ﾃﾞｻｶﾞｽｶﾗ! みんな貴方を敵にはしないよ！みんな一緒に考えてくれるよ！みんなで一緒に考えよ！
遊ぶ！
昨日、友達と45分ぐらいサッカーやドッヂボールしたら1キロぐらい痩せたよ！
意外とね
ジャンプを40分間してたら(休憩も入れて）2キロ痩せました‼️あと好きなダンスなどあれば楽しく痩せることができると思います。
楽痩せ
毎日、腹筋 背筋 スクワット 腕立てを、100回ずつやれば痩せるんじゃない笑笑
私もです!!
家の階段走りながら上り下りする、家のスペースを使って走る🏃、ご飯をよく噛んでから食べるなどの方法があります❗ ぜひやってみてください😃
僕も！
やっぱり縄跳びやランニング、ダ ンスなどが良いと思いましたYahooなどで調べてみてください 皆さんで頑張りましょう!