選抜リレーに選ばれたい
こんにちは るあです。私はそこそこ足が速い方で、クラスで多分4番目くらいです。クラスで男女4番目まで選抜リレー選手になれます。去年はなることが出来ましたが、今年もやりたいです。もしかしたら私を抜いてる人がいるかもしれないくて不安です。皆さんはどうやって足を速くしてますか？
みんなの答え
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でれました！
どーもにこめの回答とくみです！ なんと選抜リレーの選手にえらばれました！うれしすぎる！コツは一位になれないとこれから毎日ダッシュで家かえるとかです！
気持ちもすごく大事！
・腕を後ろまで思いっきり引いて腕を振る練習。 ・その場で足を思いっきり上げて床に足を叩きつけるのをイメージし て足踏み。10歩やったらそのままのフォームで走る。腕振りも忘れず に！ ・まずはやっぱり基本動作をやりましょう。 YouTubeなどで「100m 基本動作」と調べてやってみて下さい。 ・顎は引いて走りましょう。苦しくなると顎が上がってきますが、タイムが落ちてしまいます。苦しい時こそ、目線は動かしません。 ・スタートしたら前傾姿勢からだんだんスピードを上げて上半身を起こしましょう。ずっと前傾姿勢だと風の抵抗を受けてしまいます。 ・走る時は地面を踏みつける！地球に優しくなくていいです！思いっきり踏みつけて下さい！ ・私が1番早い！という気持ちで走ること。絶対負けないぞ！という意気込みで走りましょう。 ざっとこんな感じでしょうか！私は女子で1番早いんですが、習っている陸上クラブでこのようなことを言われました。ゆるりと軽い気持ちで、アップとダウンは忘れずにしっかりと！オーバーワークにならないようにしましょう。
わかる！
どーもくみです！いろんなコーナーで出現します！ わたしも選抜リレーにでてみたい！なんかめちゃくちゃ共感できる！わたしは目の前で走ってる人を抜くぞ！って勢いでいってる！