重度の暗所恐怖症について。
こんにちは！しーなです！カテゴリ間違ってるかもです！ごめんなさい。 わたしは、重度の暗所恐怖症なんです。 うす暗いとこでも体が震えて、鳥肌がたちます。 真っ暗なとこでは、過呼吸になったり、心臓がどきどき、変なおとを立てたり、頭痛、吐気などがします。 小５の林間学校などは、わたしだけキャンプファイヤーなどを休んだりしていました。 そのせいで、みんなにも迷惑をかけたと思います。 小６の時の修学旅行だって、部屋で過呼吸になり、頭痛でめまいがしたり。 ほんとにヤバいと思います。自分でも。 克服したいんです。 同じ暗所恐怖症のかた、恐怖症を克服したという方、教えてください。