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相談いちらん:「女の子の体のなやみ」カテゴリ

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毎月、月経があったら、貧血になりませんか?
東京大学医学部ふぞく病院 秋野なな先生
[60]QA8:花王_0325-0401

月経がはじまると、女の子は、同じ年ごろの男の子にくらべて、どうしても貧血(ひんけつ)ぎみになります。栄養のバランスに気をつけて、レバーなど貧血に効果(こうか)のある食べものを積極的にとってください。
「太るのがイヤ!」なんていって、むりなダイエットをしたりすると、からだのリズムがくるって、月経がとまってしまうことがあります。
みなさんのからだは、まだまだ成長しているとちゅうです。朝ごはんをぬいたりしないで、毎日3食、きちんと食事をしましょうね。

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