しんどい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

しんどい 今日からマラソン大会に向けてマラソン練習が始まったんです。

私はマラソンが大嫌いなんです。でも、完走したいから頑張って練習しようと思うのですが、横腹はいたいわ、肺らへんがいたいわ、呼吸がしずらいわ、どうしたらよいのでしょう。

２回吸って２回吐くって言われても、しんどくてできません。

みなさんは、どのようにして走っているのでしょうか。アドバイス、よろしくお願いします。

サンフェアリーさん（12さい）からの相談
とうこう日：2011年11月24日みんなの答え：44件

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きついけどらくな方法教えるねー あとの事を考えるとつらいから今の事だけ考えて私はその方法で1位です
私はこんなかんじさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年11月25日
役に立つといいな 呼吸は、鼻から吸って鼻からはくといいよ。口を使うと、空気を吸いすぎてしまうよ。それと、ゆっくりでいいからペースを変えないことも大事。最初、遅くてもペースを変えなければok 最初ダッシュの人は、ばててくる可能性大。年下ですが役に立てたらうれしいです！ キスマイloveさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年11月25日
きついよね・・・。 私は昔何も習い事をしてなかった時、（今はスポーツ系習ってます！）
マラソン大会の練習をしたら死ぬほどきつかったです。。。
でも！今の私は、５キロ以上はしれます！はじめはゆっくり少し長い距離を走る練習をします。そして日に日に距離を伸ばし、スピードを上げていきます。
この練習をすれば、少しでも体力が上がると思います。

がんばってください♪ 菜々☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年11月25日
う～んとね。。。 私は小学校では陸上部【長距離】に入って、陸上を習ってもいたよ♪
まぁ、走るが得意って感じかなｗ

まぁ、私もキツぃヶﾄﾞ、タイムが縮まった時が嬉しい一心に走ってた感じだよ☆
練習あるのみ！！
あっ！！ゆっくり、長い時間走る＝体力がつくだよ 空♪さん（13さい）からの答え
とうこう日：2011年11月25日

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相談タイトル：「しんどい」