しんどい
今日からマラソン大会に向けてマラソン練習が始まったんです。
私はマラソンが大嫌いなんです。でも、完走したいから頑張って練習しようと思うのですが、横腹はいたいわ、肺らへんがいたいわ、呼吸がしずらいわ、どうしたらよいのでしょう。
2回吸って2回吐くって言われても、しんどくてできません。
みなさんは、どのようにして走っているのでしょうか。アドバイス、よろしくお願いします。
サンフェアリーさん(12さい)からの相談
とうこう日:2011年11月24日みんなの答え:44件
私はマラソンが大嫌いなんです。でも、完走したいから頑張って練習しようと思うのですが、横腹はいたいわ、肺らへんがいたいわ、呼吸がしずらいわ、どうしたらよいのでしょう。
2回吸って2回吐くって言われても、しんどくてできません。
みなさんは、どのようにして走っているのでしょうか。アドバイス、よろしくお願いします。
サンフェアリーさん(12さい)からの相談
とうこう日:2011年11月24日みんなの答え:44件
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きついけどらくな方法教えるねー あとの事を考えるとつらいから今の事だけ考えて私はその方法で1位です
私はこんなかんじさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年11月25日 -
役に立つといいな 呼吸は、鼻から吸って鼻からはくといいよ。 口を使うと、空気を吸いすぎてしまうよ。 それと、ゆっくりでいいからペースを変えないことも大事。 最初、遅くてもペースを変えなければok 最初ダッシュの人は、ばててくる可能性大。 年下ですが役に立てたらうれしいです! キスマイloveさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年11月25日 -
きついよね・・・。 私は昔何も習い事をしてなかった時、(今はスポーツ系習ってます!)
マラソン大会の練習をしたら死ぬほどきつかったです。。。
でも!今の私は、5キロ以上はしれます! はじめはゆっくり少し長い距離を走る練習をします。そして日に日に距離を伸ばし、スピードを上げていきます。
この練習をすれば、少しでも体力が上がると思います。
がんばってください♪ 菜々☆さん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年11月25日 -
う〜んとね。。。 私は小学校では陸上部【長距離】に入って、陸上を習ってもいたよ♪
まぁ、走るが得意って感じかなw
まぁ、私もキツぃヶド、タイムが縮まった時が嬉しい一心に走ってた感じだよ☆
練習あるのみ!!
あっ!!ゆっくり、長い時間走る=体力がつく だよ 空♪さん(13さい)からの答え
とうこう日:2011年11月25日
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